ما الذي يمكن عمله في الميدان. الذهاب في نزهة: نصائح مفيدة

من الصعب أن تجد شخصًا لا يحلم بأخذ استراحة من عمل ممل مزعج أو مدينة صاخبة أو دراسة مرهقة والذهاب في رحلة. بالطبع ، عند ذكر السفر ، لدى الكثير من الناس صورة رائعة لفرنسا أو تركيا المشمسة مع خدمة شاملة في رؤوسهم. ولكن هناك أيضًا أشخاص تجعلهم عبارة "لنذهب للتخييم" يرتجفون مع ترقب المشي لمسافات طويلة مع حقيبة ظهر ، وأمسيات بجوار النار في الغابة والليالي التي يقضونها في خيمة. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن المناظر الطبيعية الخلابة والطبيعة البكر تستحق ترك كل نعمة الحضارة لفترة والذهاب في نزهة مع حقيبة ظهر على ظهرك.

تنقسم الرحلات إلى عدة أنواع. على سبيل المثال ، هم مخططون ومستقلون ، أي يمكنك التسجيل في ناد رياضي خاص والمشي لمسافات طويلة مع مدرب ، أو يمكنك جمع أصدقائك المقربين ، ووضع خطة رحلة بمفردك ، والذهاب في رحلة. بالإضافة إلى ذلك ، حسب نوع الحركة ، يمكن تقسيم المشي لمسافات طويلة إلى رياضة المشي لمسافات طويلة والتزلج والمياه والجبل وما إلى ذلك. هناك المزيد والمزيد من القواعد الرياضية التي تقدم للسياح رحلات الظهر كل يوم ، لكن الرحلات المستقلة لا تزال تحظى بشعبية كبيرة. هذا لأن السفر معًا يجمع الناس معًا. في الواقع ، في الظروف الميدانية ، يتعلم الناس التغلب على الصعوبات معًا والتمتع بانتصارات صغيرة.

بشكل منفصل ، يجب أن يقال عما إذا كان الأمر يستحق اصطحاب الأطفال في نزهات طويلة.

للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا أمرًا خطيرًا ، ولكنه في الواقع تجربة مماثلة للبقاء على قيد الحياة في المواقف الصعبة. تساعد رياضة المشي لمسافات طويلة الأطفال على اكتساب الشعور بالمسؤولية والعدالة والمساعدة المتبادلة. لكن ، بالطبع ، من الأفضل ترك الأطفال الصغار جدًا في المنزل.

وشيء آخر - إذا كان لديك أطفال ، فسيكون من المفيد معهم ، من وقت لآخر ، أن تلعبوا لعبة "انتبهوا ، دعنا نذهب للتخييم!" فى المنزل. أنت تعطي إشارة إلى المجموعة ، ثم يجيب الأطفال على أسئلتك ، مباشرة على نقاط هذه المقالة. لكن العودة الى هذا الموضوع...

ماذا تحتاج أن تأخذه معك عندما تذهب للتنزه؟

سيكون من الجيد ارتداء بدلة رياضية ، وارتداء أحذية الرحلات ، والتعافي من الطبيعة ، ولكن لكي تكون الرحلة مريحة وآمنة ، يجب على كل شخص أن يأخذ معه الحد الأدنى من الأشياء الضرورية.

1. حقيبة ظهر

حسنًا ، ما هو التنزه بدون حقيبة ظهر؟ هناك حاجة إلى حقيبة ظهر لوضع كل الأشياء الأخرى التي قد تحتاجها في رحلة تخييم. لذلك ، يجب أن يكون فسيحًا وموثوقًا ومريحًا قدر الإمكان. يعتبر الحجم الأمثل لحقيبة الظهر هو الحجم 55-70 لترًا. ولكن إلى جانب ذلك ، عند اختياره ، من الضروري مراعاة موثوقية الأشرطة ، وكذلك السحابات الخارجية ، التي يمكن إرفاق نوع من الحمولة أو المخزون بها خارج حقيبة الظهر.

2. خيمة

الخيمة عبارة عن منزل صغير محمول لا يمكنك الاستغناء عنه في نزهة. بعد كل شيء ، عندما يقول شخص: "لنذهب للتخييم قريبًا!" ، - هو ، كقاعدة عامة ، يفترض رحلة لعدة أيام ،.

ما الذي يجب مراعاته عند اختيار الخيمة؟ تتمثل الخطوة الأولى في تحديد عدد الأشخاص الذين سيذهبون في نزهة. إذا كانت مجموعة من 10 أشخاص مسافرة ، فيمكنهم أخذ خيمتين بأربعة مقاعد و "قطعة كوبيك" واحدة معهم. سيساعد هذا في توفير قوة المسافرين ، لأنه يمكن حمل الخيام بدورها. عند شراء خيمة ، ستحتاج إلى التفكير في مدى سرعة تركيبها وتجميعها ، بالإضافة إلى وزنها الإجمالي ومقدار المساحة التي تشغلها في حقيبة ظهر سياحية.

3. كيس النوم

يمكن أن يكون الجو باردًا جدًا في الليل ، وستساعدك حقيبة النوم على الإحماء بسرعة. من الأفضل اختيار كيس نوم خفيف مملوء بالريش ، وسوف يدفئك جيدًا في الليل ، ولكن في نفس الوقت تشغل مساحة صغيرة في حقيبة الظهر الخاصة بك.

4. حصيرة السفر

ستكون هذه السجادة ضرورية للتجمعات بالقرب من النار على أرض رطبة ، لأنها لا تبتل.

5. حقيبة حرارية

ستكون هناك حاجة لوضع بعض الأدوية والأغذية القابلة للتلف هناك.

6. الجرد المنزلي

تشمل المعدات المنزلية الولاعات وزجاجات المياه وأواني الأكل والطبخ وسكين وبلاطة وإبرة وخيط وصافرة وبوصلة ومصباح كهربائي ببطاريات احتياطية.

7. مجموعة الإسعافات الأولية

8. الملابس

من الملابس ، ستحتاج إلى ارتداء سترات دافئة وملابس داخلية احتياطية وقمصان. ستحتاج أيضًا إلى نظارات شمسية ومعطف واق من المطر وجوارب وقبعة ومستلزمات النظافة الشخصية.

تقديم الطعام في نزهة

يجب إعطاء التغذية اهتماما خاصا. قد يعتمد الانطباع العام للرحلة على كيفية تنظيم الطعام بشكل جيد في الظروف الميدانية. ستجد في المقالة معلومات شاملة حول خيارات "قائمة التخييم" ، ومحتوى السعرات الحرارية لبعض المنتجات ، ويمكنك بسهولة تحديد نظام غذائي فردي وخطة وجبات لمجموعة. هنا سوف نصف قضية التغذية في نزهة بإيجاز شديد. عند تجميع قائمة التخييم ، تحتاج إلى النظر في النقاط التالية:

• يجب أن تكون التغذية متوازنة (البروتينات والدهون والكربوهيدرات) ؛
• يجب أن يكون الطعام غنيًا بالسعرات الحرارية ؛
• يجب ألا تشغل المنتجات مساحة كبيرة في حقيبة الظهر.

في الهواء الطلق وبعد النشاط النشاط البدنيكل شخص يريد أن يأكل ، لذلك يجب أن يتكون النظام الغذائي لكل شخص من حوالي 3000-4000 سعرة حرارية في اليوم (على الرغم من أن هذا قد لا يكون كافياً للكثيرين). ستجد في المقالة معلومات شاملة حول خيارات "قائمة التخييم" ، ومحتوى السعرات الحرارية لبعض المنتجات ، ويمكنك بسهولة تحديد نظام غذائي فردي وخطة وجبات لمجموعة. هنا سوف نصف قضية التغذية في الحملة بإيجاز شديد.

يوصي الخبراء باختيار شخص واحد من المجموعة السياحية يقوم بالطهي. يجب طهي الطعام الساخن مرتين في اليوم ، لأنه مفيد للمعدة ، وللشفاء السريع وتشبع الجسم ، يجب أن تأخذي ألواح البروتين معك في نزهة. إنها تشغل مساحة صغيرة جدًا ، وتحقق الكثير من الفوائد في الظروف الميدانية.

من المستحسن تناول اللحوم المجففة والنقانق والحبوب والمعكرونة والسكر والفطائر والحلاوة الطحينية من المنتجات. لكن يجب التعامل مع الأطعمة المعلبة ، التي يسعى الكثيرون لتناولها معهم ، بحذر. على الرغم من أن لديهم الكثير من المزايا ، إلا أن هناك أيضًا عيوبًا (على سبيل المثال ، يتدهور الطعام المعلب بسرعة عند فتحه ويمكن أن يسبب ذلك). بالإضافة إلى ذلك ، عند التخطيط لطريق ما ، عليك الانتباه إلى المسارات التي ستمر عبر شجيرات التوت. سيساعد التوت على تنويع نظام المشي لمسافات طويلة وإشباع أجسام المسافرين بالفيتامينات الأساسية.

بشكل عام ، من جميع المعلومات الموضحة أعلاه ، يمكننا التوصل إلى نتيجة واضحة مفادها أن تنظيم الرحلة يجب أن يؤخذ بمسؤولية قدر الإمكان. بعد كل شيء ، قد تعتمد سلامة وصحة ليس فقط لك ، ولكن أيضًا على الشخص بجوارك على الأشياء والطعام الذي تتناوله أثناء التنزه. ولكن لماذا لا تفعل ذلك من أجل متعة "الاندماج" مع الطبيعة معًا؟

عند الاختيار بين طريق المشي لمسافات طويلة والماء والجبل ، يجب أن تعطي الأفضلية للأول. هذا يرجع إلى حقيقة أن المبتدئ لديه بالفعل الكثير من الاختبارات: من جمع حقيبة الظهر إلى الطهي على النار ، ويجب ألا تبحث عن صعوبات غير ضرورية.

فئة الصعوبة

كل الطرق السياحية لها فئة صعوبة خاصة بها: من الأول إلى السادس بترتيب تصاعدي. يجب أن تكون الارتفاعات القليلة الأولى على أسهل الطرق التي بها الفئة الأولى. إنها خلابة للغاية وتحتوي على مواقف سيارات مجهزة جيدًا ، ولكنها في نفس الوقت بسيطة وآمنة للغاية.

مدة الطريق

ليس من المنطقي الذهاب في رحلة طويلة لأول مرة. من المستحسن أن تقصر نفسك على رحلة عطلة نهاية الأسبوع ، أو على الأكثر طريق مدتها خمسة أيام. سيسمح لك ذلك بتقييم نقاط قوتك ومصاعب هذه الإجازة بشكل معقول ، بالإضافة إلى فهم ما إذا كان بإمكان جميع أعضاء الفريق تحمل مثل هذا العبء.

موانع طبية

قبل الذهاب للتخييم ، يجب عليك استشارة معالجك. مثل هذه الراحة هو بطلان في أمراض القلب والرئتين والعمود الفقري ونزلات البرد غير المعالجة والعديد من الأمراض الأخرى.

جمع الاشياء

لا تترك مجموعة الأشياء لليوم الأخير ، فمن المستحسن أن تبدأ قبل 3-5 أيام من المغادرة. قم بعمل قائمة بما تحتاجه ، عندما تحزم حقيبة ظهرك ، اشطب ما جمعته وأضف ما تتذكره. في الوقت نفسه ، تذكر أنه يجب حمل كل هذا على كتفيك ، لذا فإن البساطة الصحية ستكون الخيار الأفضل.

شراء وتأجير المعدات

يحتاج السائح المبتدئ إلى حقيبة ظهر وخيمة وحقيبة نوم وسجادة. من الأفضل شراء هذه الأشياء ، لأنها يمكن أن تكون مفيدة ليس فقط في التنزه. ولكن يمكن استئجار مجموعة من الأطباق للنار ، والمظلة ، والقوارب (لرحلة مائية). في الوقت نفسه ، من الضروري التحقق من جميع الأشياء المستأجرة في المنزل ، حتى لا تجد أنها في حالة مروعة ، بالفعل في خضم ارتفاع.

رحلة العودة والعودة

حل المشكلات المتعلقة بالتذاكر ، بما في ذلك رحلة العودة ، يستحق العناء مقدمًا ، وأفضل قبل الرحلة بوقت طويل. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في فصل الصيف يزداد الطلب على تذاكر القطارات والحافلات وهناك كل فرصة للتواجد في مدينة أجنبية دون فرصة العودة إلى الوطن.

الوجبات والكحول على الطريق

عيّن مشرفًا في مجموعتك مقدمًا واجمع الأموال لشراء البقالة. يتم تقديم تخطيطات الطعام (عدد جرامات الحبوب واليخنة والحليب المكثف والخضروات وما إلى ذلك التي يحتاجها الشخص يوميًا) في المجموعة على الإنترنت. تذكر أنه يمكنك طهي الحبوب والحساء وصنع الشاي والكومبوت على النار. لكن قلي شيء ما ليس مريحًا جدًا ، لذلك لا داعي لأخذ كيس من البطاطس معك. عند اختيار المنتجات ، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا للحبوب والمعكرونة الخفيفة التي تتدفق بحرية ، وكذلك الحساء في الأكياس. من الأفضل حملها عن طريق سكبها في زجاجات بلاستيكية.

سيجيب كل مدرب على السؤال المتعلق بالكحول على الطريق بـ "لا" وكذب بشكل قاطع. يمكنك بل وتحتاج إلى تناوله ، مع مراعاة عدد من القواعد. أولاً ، بعد يوم شاق ، لا يحتاج الشخص البالغ إلى أكثر من 100 جرام من المشروبات القوية للنوم. ثانيًا ، يمكنك الشرب فقط في نهاية اليوم ، عندما يتم قطع المسافة المطلوبة ويتم إنشاء المخيم. وأخيرًا ، يجب أيضًا سكب المشروبات في بلاستيك حتى لا يحمل الزجاج ولا يقلق بشأن سلامته.

معابر اليوم

في اليوم ، يمكن لأي شخص أن يمشي بسهولة 15-25 كيلومترًا على أرض وعرة. يجب على المبتدئين التركيز على مؤشر أقل وتذكر أنه بعد كل ثلاثة أيام على الطريق ، من الضروري تنظيم "رحلة يومية" ، أي توقف يومي.

من الضروري إجراء تقييم معقول للشكل المادي لجميع المشاركين في الحملة مسبقًا حتى لا تصبح هذه المسافات بالنسبة لأحدهم لا تطاق.

أهم شيء في حقيبة الإسعافات الأولية

يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية ، بالإضافة إلى المنتجات القياسية ، أيضًا على ضمادات (عادية ومرنة) ، ومراهم للحروق والكدمات ، ومطهر وكمية كبيرة من منتجات التسمم الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الشخص المسؤول عن الأدوية تخزين المسكنات والمضادات الحيوية والأدوية المضادة للحساسية والتحقق مع كل عضو في المجموعة إذا كان بحاجة إلى أدوية متخصصة.

الملابس والأحذية

يجب أن يتم توجيه الأشياء التي يجب رفعها بشكل أساسي من خلال وظيفتها وراحتها. لذلك ، ستحتاج في الطريق إلى: أحذية المشي لمسافات طويلة والنعال (إلى المخيم) ، ومجموعة من الملابس الداخلية الحرارية ، ومجموعة من الملابس الداخلية العادية ، وسترة أو سترة من الصوف ، وسراويل مضادة للماء وسترة يمكن أن تحمي من المطر والرياح ، قبعة أو عقال ، شورت ، قميص زوجي ، ملابس سباحة (إذا كانت هناك رحلات يومية على البرك في الطريق).

نصب المخيم

يجدر البدء في إقامة المخيم قبل حلول الظلام. المكان المثالي هو حافة الغابة أو شاطئ الخزان. يجب أن تكون الخيام على بعد 30 مترًا على الأقل من النار ، ولا يجب أن تكون بأي حال من الأحوال على الجانب المواجه للريح.

عند إعداد المخيم ، يبدأ الحاضرون على الفور في إشعال النار وإعداد العشاء ، والبقية نصب الخيام ، وسحب المظلة ، وتجفيف الأشياء إذا دعت الحاجة إلى ذلك ، وما إلى ذلك.

التواصل مع السكان المحليين

يجدر إنشاء معسكر على مسافة من المستوطنات ، ورؤية أولئك الذين ينظرون إلى الضوء بأدب يعودون إلى ديارهم. بعيدًا عن موسكو ، من المعتاد السرقة من السياح ، لذلك إذا كانت هناك قرية بالقرب من المخيم ، فمن المستحسن إزالة جميع الأشياء الثمينة تحت مظلات الخيام.

خلاف ذلك ، كن ودودًا ، وتجنب الاتصال الوثيق مع الغرباء.

أمان

في المخيم وعند القيادة ، اتبع احتياطات السلامة: لا تغفل عن بعضك البعض ، لا تغلق الطريق ، لا تشعل النيران بالقرب من الخيام. بالمناسبة ، تحترق الخيمة لمدة ثلاث ثوانٍ بالضبط ، ويمكنك تركها في أحسن الأحوال في نصف دقيقة ، لذلك عليك أن تولي اهتمامًا خاصًا لتخطيط موقف السيارات.

لا تترك القمامة في موقف سيارات مهجور. كقاعدة عامة ، في المخيمات المجهزة يوجد مكان للنفايات ، ولكن إذا لم يكن موجودًا ، فحاول حرق معظمه ، وخذ ما تبقى معك إلى أقرب مستوطنة.

الإكمال المنطقي للمسار

بغض النظر عن كيفية سير الرحلة ومهما كانت الانطباعات التي تتركها ، تأكد من مقابلة رفاقك بعد أسبوع من انتهائها. بالنسبة للسياح المتمرسين ، يُطلق على هذا الاجتماع اسم "بيت الأوز" وهو ذو قيمة عالية للغاية. بعد النظر إلى الصور والتحدث وتذكر اللحظات المضحكة للرحلة ، يبدأ معظم الذين جربوها في التخطيط للطريق التالي.

الصورة: thinkstockphotos.com ، flickr.com

الصيف هو وقت الأنشطة في الهواء الطلق. في عطلات نهاية الأسبوع ، يمكنك الذهاب في نزهة مع جميع أفراد الأسرة ، أو يمكنك قضاء إجازة لبضعة أيام والذهاب في نزهة على الأقدام!

أهم شيء في هذه الرحلة هو الأصدقاء الحميمون والموقف الإيجابي والرغبة في تحريك الجبال! حسنًا ، لكي يجلب هذا النوع من أوقات الفراغ فقط المشاعر الممتازة ويتم تذكره لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى الاستعداد جيدًا لذلك. سنساعدك في هذا الآن.

في أي رحلة ، سواء تم التخطيط لها عن طريق الماء أو الجبل أو speleological أو ركوب الدراجات ، فإن جزءًا مهمًا من الرحلة هو المشي لمسافات طويلة. سوف نستعد لذلك. أي ، افترض أنك تعرف جميعًا بالفعل أنواعًا مختلفة من المعدات المحددة.

لتبدأ ، أنت بحاجة اختر طريقًا. لا غنى عن الإنترنت هنا - هناك موارد كافية على الشبكة مخصصة لهذا الموضوع. أيضًا ، في المواقع المتخصصة ، يمكنك العثور على مراجعات وتوصيات للسياح. ستكون المعلومات حول العقبات التي تم مواجهتها في الطريق وكيفية الوصول إلى نقطة البداية وكيفية مغادرة نقطة نهاية المسار مفيدة. في هذه المرحلة ، من الضروري توضيح المخطط مدة الرحلة.

عند التخطيط للطريق من الأفضل استخدام خريطة طبوغرافية للمنطقة ، ويجب وضع المسار ، مع مراعاة الإقامات الليلية وتحديد أماكن الراحة التقريبية. بالنسبة للمخيم ، من الأفضل اختيار ألواح زجاجية مسطحة مع إمكانية جمع الحطب الجاف. رائع إذا كان المكان يقع بالقرب من النهر.

لنفكر الآن في ذلك تأخذ في نزهة. لكي لا تنسى أي شيء تحتاجه ولا تربح الكثير ، يجب عليك عمل قائمة بالرحلة. الأشياء التي لا يمكنك الاستغناء عنها هي الخيام وأكياس النوم والبولينج والطعام ... لكن أول الأشياء أولاً.

إذا لم تكن درجات الحرارة المتجمدة متوقعة ، يمكنك اختيار خيمة عادية تمامًا على إطار من الألياف الزجاجية (تسمية FG). ستكلف هذه الخيمة أقل بكثير من تكلفة خيمة مماثلة على إطار من الألومنيوم. من الأفضل أن تكون من طبقتين ، وأن يتحمل الجزء السفلي والعلوي (المظلة) ضغط ماء كافٍ.

حقيبة النوم يجب أن يكون خفيفًا ودافئًا (مناسبًا لمناخ المنطقة التي ستذهب إليها) ، مع جهاز فصل شتوي صناعي أو حشو حديث آخر. تختلف أكياس النوم في الشكل ، كل هذا يتوقف على التفضيلات الشخصية. بعض الناس يحبون أكياس النوم البطانية ، بينما يحب البعض الآخر أكياس النوم الشرنقة.

من أجل جعل النوم أكثر ليونة ودافئًا ، يجدر وضع حقيبة سياحية أسفل الخيمة. سجادة رغوة. هناك دائما عدة أنواع من السجاد للبيع. الفرق الرئيسي بينهما هو السماكة. من مثل هذه "الرغوة" يمكنك صنع مقعد ممتاز تحت النقطة الخامسة. كما يمكن شراؤها جاهزة.

عليك أن تأخذ اختيارك على محمل الجد. الملابس والأحذية. يجب أن تكون الملابس مناسبة لجميع أنواع الطقس. يجدر أخذ زوجين من الأزواج البسيطة القابلة للتغيير وزوج من الجوارب الصوفية الدافئة وسترة ومعطف واق من المطر وتغيير الملابس. اعتني بحذائك. ما تحتاجه هو زوجان من أحذية الجري المريحة أو أحذية المشي لمسافات طويلة. الشيء الرئيسي هو أن الأحذية ليست جديدة ، وإلا لا يمكن تجنب الذرة وعدم الراحة.

حقيبة ظهر من الأفضل اختيار نوع "الخيار" (مستطيل ، ممدود في الارتفاع والعرض - أضيق قليلاً من الكتفين). الحجم المثالي هو 60-100 لتر. عند تعبئة حقيبة الظهر ، يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة. من الأفضل وضع كيس نوم في الأسفل ، والأشياء الرئيسية فوقه ، فمن الأفضل وضع أثقل الأشياء على مستوى شفرات الكتف بالقرب من الخلف ، والأشياء الخفيفة في الجزء الأوسط.

في لائحة البقالة تشمل الحملة تقليديًا الحبوب (الحنطة السوداء والأرز والسميد ودقيق الشوفان والدخن) والمعكرونة والسجق الخام المدخن أو شبه المدخن ولحم الخنزير والبصل والزبدة والزيت النباتي والحساء الجاف والشحم والسكر والحليب المكثف والشاي والبسكويت أو يخنة الخبز. بالنسبة للوجبات الخفيفة الصغيرة ، تعتبر المكسرات والفواكه المجففة والشوكولاتة مثالية. من المنطقي عمل قائمة طعام لكل يوم مقدمًا. في الوقت نفسه ، من الأفضل طي المنتجات وفقًا للقائمة التالية. سيؤدي هذا النهج إلى تقليل وقت الطهي بشكل كبير ، ولن تضطر إلى البحث عن المنتجات المناسبة في حقائب الظهر.

لنتحدث قليلا عن التعبئة والتغليف. المنتجات السائبة معبأة في أكياس من القماش. إنها توفر مساحة في حقيبة الظهر ولن تنفجر تحت الحمل. بعد ذلك ، ضع جميع المنتجات في أكياس بلاستيكية لا تسمح بمرور الماء. ويمكن لف الخبز والمفرقعات بغشاء بلاستيكي. ضع شحم الخنزير والجبن في قطعة قماش قطنية. يجب غسل النقانق في محلول مشبع بملح المائدة ، مدهون بالزيت النباتي ولفها أيضًا بقطعة قماش وكيس بلاستيكي.

تأكد من عدم وجود واحدة قبعة سوداء مستديرة قبعة، ما عدا القليل. مثل اثنين أو ثلاثة. وهكذا ، يمكنك الحصول على وجبة غداء كاملة من طبقتين ، وبعد ذلك مباشرة ستتذوق الشاي الساخن. بالإضافة إلى البولينج ، لا تنسوا وسائل ربطهم. لا غنى عن المغارف والسكاكين والدوارق أو الزجاجات البلاستيكية والأكواب والملاعق والأطباق ومفارش المائدة.

في أي رحلة قصيرة تحتاجها حقيبة إسعاف أولي. يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية على علاجات تساعد في علاج الأمراض الأكثر شيوعًا أثناء الحملة: الضمادات والعوامل المضادة للالتهابات والمطهرة ومسكنات الألم وخافضات الحرارة وعوامل القلب والأوعية الدموية وعلاجات أمراض الجهاز الهضمي.

إذن ، لدينا قائمة الرحلة:

حقيبة ظهر.
. خيمة؛
. حقيبة النوم؛
. حصيرة رغوة سياحية
. مقعد؛
. الملابس ، بما في ذلك التغيير ؛
. زوجان من الأحذية
. المنتجات المعبأة حسب القائمة اليومية ؛
. اثنان ، ويفضل أن يكون ثلاثة رماة ؛
. مغارف.
. ملاعق.
. زجاجات أو قوارير بلاستيكية فارغة للمياه ؛
. أكواب.
. ملاعق.
. لوحات؛
. غطاء طاولة؛
. سكاكين؛
. أعواد ثقاب أو موقد غاز ؛
. حقيبة إسعاف أولي.

يتم جمع الأشياء الإضافية وفقًا لتقديرك ، والشيء الرئيسي هو عدم الانجراف وتذكر أنه سيتعين عليك تحمل الحمل بالكامل على كتفيك أثناء التنزه.

ماعدا نفسه المشي لمسافات طويلة والمشي في الطبيعة للأطفالما لا يقل أهمية عن مكان مشغول ألعاب. إنهم يساعدون في جمع الفرق معًا ، وتخفيف التوتر في مجموعة سياحية ، وإسعاد الأطفال ، وقضاء وقت ممتع.

الجميع ألعاب خارجية للأطفاليمكن تصنيفها حسب الموسم أو نشطة ومتطورة. اليوم نلفت انتباهكم إلى أفضل وأثبت ألعاب.

الألعاب الشتوية

لعبة نشطة "كرات الثلج"

وتشمل هذه تقليديا "كرات الثلج". سوف تصبح لعبة مثيرة مع بناء الحصون ، ووضع مخزون من "القنابل" مثيرة نشاط للأطفال من جميع الأعمار.

كرات الثلجيمكنك اللعب في فرق وحدك. الأولاد يحبون هذه اللعبة أكثر من غيرها. إنهم بحماسة لا يستعدون لها فقط ، وينصبون الكمائن ويحضرون "غارات العدو" ، ولكن أيضًا يخزنون نصيب الأسد من قذائف الثلج.

الفتيات أيضًا لسن بعيدًا عن الركب وغالبًا ما يأخذن إما دور الحزبيين والاستطلاع ، أو الوقوف من أجل التجديد التشغيلي لقذائف الثلج.

سباق الزلاجة

لعبة جماعية (2-3 أشخاص) ، يدخل فيها أحدهم إلى "فريق" ، ويجلس أحدهم في مزلقة. المهمة هي أن تكون أول من يمرر المسار إلى خط النهاية دون خسارة لاعبي الفريق.

الطيورالغاضبة

قذائف في الشتاءيمكن استبداله بـ كرات الثلج.مبدأ اللعبة هو نفسه كما في الإصدار الأصلي من اللعبة: هدم الهيكل بأكمله بأقل عدد من الضربات. يمكنك اللعب بالتناوب أو كفريق ، والمناقشة والمحاولة على مسار الرحلة وإنشاء مقذوف ثلجي فريد (يمكنك إدخال أغصان فيه ، أو جعلها أثقل ، أو ، على العكس ، تقليل حجم المقذوف).

الألعاب الصيفية

الألعاب الصيفية ليست أقل إثارة للاهتمام من الألعاب الشتوية. في الصيف ، نعم خريفمع الحد الأدنى من الملابس وإمكانية الاستخدام الإضافي للمياه ، يمكنك لعب عدد كبير من الألعاب. الألعاب الأساسيةأو كبير المدارستصبح أكثر تنوعا ومتعة.

فخ للدب

تتطلب هذه اللعبة الحد الأدنى من التحضير:

• كيس محشو بالأوراق والقش.
• حبل يجب أن يكون طوله كافيًا لسحبه بين الأشجار ؛
• العصي من 20 إلى 30 سم ، والتي تجمعها أولاً في الغابة.

التحضير للعبة هو أن تسحب الحبل بين الأشجار ، وتعلق كيسًا مليئًا بالأوراق على الحبل في المنتصف. ألقيت العصي تحت الكيس ، 20 قطعة.

المهمة هي أن المضيف يدفع الحقيبة بعيدًا بيده ، ويجب على اللاعب جمع أكبر عدد ممكن من العصي من أسفل الحقيبة في وقت معين. الفائز هو صاحب أكبر عدد من الفروع. يمكن تضمين هذه اللعبة بشكل عام سباق التتابع للأطفال في نزهة في الطبيعة.

"Camp Builder"

في هذه اللعبة ، يجمع فريقان معسكرًا للسرعة. للقيام بذلك ، سوف يحتاجون إلى: خيمة ، وأكياس نوم ، ومظلة ، وحبال ، وأوتاد ، وقبعة بولر.

المهمة هي تجهيز المعسكر في 30 دقيقة. 4-10 أشخاص يلعبون. إذا كان هناك الكثير من الأطفال ، فيجب أن يكون هناك المزيد من المهام لترتيب المخيم ، على سبيل المثال السماح لهم بجمع الحطب وجلب المياه وإعداد حفرة النار ، على سبيل المثال.

الفريق الذي يبني معسكرًا عالي الجودة في أقصر وقت يفوز.

"التوجيه"

لعبة كلاسيكيةفي جميع الأوقات ، قادر على تعليم أي شخص كيفية استخدام البوصلة والخريطة. الإضافة الوحيدة ، يمكنك تحسين اللعبة ، من خلال تزويد "النقاط الوسيطة" بالابتكارات التقنية ، وبالتالي فإن المعلومات الواردة من مرور "النقاط" من قبل الفرق ستكون الأكثر دقة. يمكنك أيضًا إضافة عناصر بحث: قم بتعيين مهمة إضافية في كل نقطة ، سيشير مرورها إلى أن "الارتفاع مأخوذ" أو "تم التقاط النقطة". الفائز هو الفريق الذي يصل أولاً للمهمة الأخيرة.

اناشيد التخييم للاطفال

ما هي الرحلة بدون الأغاني. أنها تسمح للفريق بأكمله بالاسترخاء في المساء بالقرب من النار ، وخلق بيئة دافئة ومواتية. إلى اغاني كلاسيكيةمرافقة أكثر من جيل سياحتضمن:

• بولات أوكودزهافا "ممر" ؛
• أوليغ ميتيايف "منحنى الجيتار الأصفر" ؛
• فلاديمير فيسوتسكي "متسلق الصخور" ، "أغنية صديق" ؛
• أغاني من فيلم "ماري بوبينز": "رياح التغيير" ، "نصف عام من سوء الأحوال الجوية" ؛
• أغاني من الرسوم الكاريكاتورية "موسيقيو مدينة بريمن": "شعاع الشمس الذهبية" ، "لا يوجد شيء أفضل في العالم".

مسابقات تخييم للأطفال

إلا العاب واناشيد للاطفالبالطبع ، كل أنواع مسابقات. يجب أن يكونوا مستعدين مسبقًا. كخيارات يمكنك القيام بها:

• مسابقة الألغاز;
• مسابقة شعرية. حول الوقت من العام ، على سبيل المثال ، الذي ذهبت فيه ، يقوم الأطفال برواية القصائد عاطفياً وبصرياً. يمكنهم التجول في مرحلة مرتجلة وإظهار اتساع الغابة ، وجمال الأشجار ، وما إلى ذلك.
• مسابقة الحكاية الخرافية. يخترع كل مشارك حكاية خرافية بنفسه ويرويها من مرحلة مرتجلة.
• مسابقة الرسم. تحضير الألبومات والدهانات مسبقًا بالماء. يمكنك تقسيم المشاركين إلى مجموعات أو سيتصرف الجميع بنفسه. لن يكون الرسم من الطبيعة ممتعًا فحسب ، بل سيكون مفيدًا أيضًا. حتى أولئك الذين لا يمسكون الفرشاة جيدًا سيلاحظون الفروق الدقيقة المذهلة في الأشياء ذات الطبيعة الجامدة والحيوية.

Alevtina Dmitrivna ، مدرس عمالة ، 18 عامًا من الخبرة

إذا كنت تعتقد أن الأطفالتتغير بمرور الوقت ، بصفتي مدرسًا ذا خبرة ، يمكنني بالتأكيد أن أقول - لا. بعد كل شيء ، ليس الأطفال هم الذين يتغيرون ، ولكن العالم الذي يعيشون فيه ، ومواقفنا وتوقعاتنا من الأطفال. إذا نظرت إليهم ورأيت فيهم فقط أطفالًا مزمرين لا يعرفون شيئًا عن الحياة ، فسوف يكبرون على هذا النحو ، وإذا عاملتهم كمعلم حقيقي وصديق ، فسوف يفتحون روحهم لك ويصبحون أناسًا حقيقيين!

إيكاترينا ، ابنة أرينا (10 سنوات) ، ابن أليكسي (15 سنة)

منذ السنة الأولى في الحديقة ، كنت عضوًا في لجان الآباء للأطفال. الآن أنا مع ابنتي في اللجنة. هذا قرار واع تمامًا. ليس لدي تعليم تربوي ، لكنني سعيد بمساعدة المعلمين ومرافقة طلابنا في كل مكان. الأطفال. في الرحلات إلى المسارح والمتاحف والمعارض والطبيعة. نحن نساعد المعلمين على الترتيب مسابقاتوعقد "زارنيتسي". أرى كيف يكبر الأطفال (أصدقائي وأصدقاؤهم) ، وأرى أن هؤلاء الأشخاص يقربهم ويجعلون حياتهم أكثر إشراقًا وأكثر راحة. بعد كل شيء ، لم يلغ أحد السن الانتقالي ، ولكن إذا لم يكن لدى الطفل في هذا الوقت بيئة ودية في المدرسة ، فستكون هذه الفترة هي الأكثر حدة. لذلك ، أنا دائمًا على استعداد للمساعدة والقيام بدور مباشر.

نتائج

حول ما h أنا آكل لأخذ الأطفال في نزهةكتب العديد من الكتيبات والأوراق العلمية. مهمتك هي القيام ليس فقط برحلة إلى الطبيعة ، ولكن أيضًا نشاط مثير للاهتمام ومثير يمكن أن يصرف الانتباه الأطفالمن دروس التعلم المملة في المدرسة. يجب أن تحفز مثل هذه الرحلات الرغبة في استكشاف العالم من حولنا وإلهاء الأطفال عن الأدوات وألعاب الكمبيوتر. من خلال الإعداد المختصة سيناريوهات التنزه في الغابة للأطفاليمكنك تحقيق بعض النجاح. سيتذكر أطفالك هذه الأيام الرائعة بفرح ودفء.

صور وفيديو: مصادر إنترنت مجانية

كل شيء في الحياة يجب أن يتم بشكل صحيح. هل تتذكر القطة ماتروسكين ، التي علمت العم فيودور أن الساندويتش يجب أن يكون "صحيحًا"؟ حسنًا ، رحلة المشي لمسافات طويلة (حيث يمكن أن تعتمد الحياة والصحة على كل خطوة) بالطبع يجب أن تتم كما هو متوقع ، أي أن تكون "صحيحة"! هناك العديد من الصعوبات على طول الطريق. تحدثنا عن البعض في فصول "الغابة - صديقنا أم عدونا؟" ، "كيف تتصرف في الصحراء؟" ، "كيف تسبح" بحكمة "؟ إلخ. والآن دعونا نتحدث عن الأخطار الأخرى التي تنتظر السائح.

كيف تجد الطريق الصحيح؟

هل تعلمون يا رفاق أنه حتى المشي في الغابة بحثًا عن عيش الغراب محفوف بالموقف القاسي؟ للقيام بذلك ، يكفي أن تضيع ، وتفقد التوجه. علاوة على ذلك ، حتى الشخص المتمرس يمكن أن يضيع. هو فقط ، على عكس المبتدئين ، لن يستسلم للذعر أبدًا وسيكون قادرًا على مساعدة نفسه!

القاعدة الرئيسية:عند القيام بنزهة ، تأكد من تحذير والديك أو رفاقك أو رجال الإنقاذ التابعين لوزارة حالات الطوارئ (في الجبال الأكثر زيارة من قبل السياح ، توجد خدمات مراقبة وإنقاذ خاصة). عيّن "وقت التحكم" للعودة الذي يجب أن يبدأ البحث بعده.

لكي لا تضيعيجب أن يكون لديك خريطة أو على الأقل رسم تخطيطي مرسوم باليد للمنطقة معك. مثل هذا الرسم يسمى مخطط تفصيلي. حتى أن هناك أغنية "أمواج" كتبها الجيولوجي ألكسندر جورودنيتسكي ، حيث غناها بأنه "لا توجد خريطة لهذا المكان ، نحن نتقدم على طول الخطوط العريضة". أثناء وجودك في الغابة ، انتبه للعلامات. اترك "شقوقًا" على طول الطريق: فرع مكسور ، سهم مصنوع من الحجارة ، قطعة قماش مربوطة بشجيرة يمكن أن يخدمك أنت ومن يريد مساعدتك. عند التنقل في المنطقة ، حدد المعلم الذي أنت في طريقك إليه ، وعندما تصل إليه ، اختر المعلم التالي. هذا مهم بشكل خاص في الغابة: تذكر أن الشخص الذي لا يتبع الطريق يمشي بقدمه اليسرى أوسع قليلاً من يمينه ، وبالتالي يصنع دائرة بشكل غير محسوس.

ماذا تفعل إذا فقدت اتجاهاتك؟بادئ ذي بدء - توقف ، ولا تجري في أي مكان. تذكر علامات المسار المقطوع. إذا أمكن ، تسلق شجرة طويلة وانظر حولك. ما الذي يميز المنطقة التي تتواجد فيها (الأنهار ، الخلوص ، القرى ، السكك الحديدية ، المصانع القريبة ذات المداخن العالية ، إلخ)؟ ربما يمكنك رؤيتهم من الأعلى. استمع إلى أصوات القطارات وأبواق السيارات وغيرها من الأصوات لمساعدتك في العثور على اتجاهاتك. يمكن أن يؤدي طريق الغابة أو المسار المعبث جيدًا أو المقاصة إلى السكن. إذا قابلت مفترق طرق ، فأنت بحاجة للذهاب في الاتجاه الذي يندمج فيه مساران أو ثلاثة في مسار واحد. إذا كانت لديك خريطة أو تعرف ما إذا كانت وجهتك هي شمال أو جنوبك ، فحاول تحديد الاتجاه الأساسي. هل لديك بوصلة وتعرف كيف تستخدمها؟ ممتاز! إذا لم تكن هناك بوصلة ، فستساعدك علامات الغابة في العثور على الاتجاه. عش النمل ، على سبيل المثال ، يقع دائمًا على الجانب الجنوبي من الشجرة أو المنحدر. لكن الطحلب يفضل الجانب الشمالي. إذا صادفت جذعًا قائمًا بذاته ، فانظر إلى الحلقات السنوية: عادة ما تكون أوسع في الجانب الجنوبي.

خلال النهار ، ستشير الشمس والساعة إلى الاتجاه.يجب تقسيم المسافة بين الرقم 12 وعقرب الساعات الذي يشير إلى الشمس إلى النصف. إذا تم رسم خط مستقيم عقليًا عبر هذه النقطة ومركز الاتصال الهاتفي ، فإن نهايته ، الموجهة نحو الشمس ، ستظهر الاتجاه إلى الجنوب. في الليل ، ستساعدك النجوم والقمر في العثور على طريقك.إذا كان القمر "صغيرًا" و "ينمو" ، فعند منتصف الليل بالتوقيت المحلي سيكون في الغرب ، عند اكتمال القمر - في الجنوب ، وفي الربع الأخير (يشبه المنجل الحرف "C") - في الشرق. ستساعدك نجمة الشمال أيضًا في العثور على الشمال - صديق حقيقي لجميع المسافرين. كيف تجدها؟ أنت بحاجة إلى معرفة كوكبة Ursa Major (تبدو وكأنها دلو عملاق). ارسم خطًا مستقيمًا من خلال النجمين المتطرفين في الدلو عقليًا وخصصه (عقليًا أيضًا) 5 أضعاف المسافة بين هذه النجوم. في نهاية السطر ، سوف "يعلق" النجم القطبي بلا حراك على مدار السنة.

كيف تشعل النار؟

مشعل- من أقدم اختراعات البشرية. وفقًا للأساطير ، أعطاها بروميثيوس للناس ، ولكن ، على الأرجح ، جلب البرق العادي هذه الهدية من السماء إلى الأرض. لعدة قرون ، كان الحريق هو المصدر الوحيد للحرارة والضوء في الليل ، وفرصة طهي طعامه ... في الوقت الحاضر ، لا يحتاج ساكن المدينة إلى نار على الإطلاق: هناك كهرباء وغاز وأفران ميكروويف .. وخارج المدينة؟ في رحلة التنزه؟ يمكنك بالطبع أن تأخذ معك مصباح روح أو موقد تخييم ، لكن .. أي نوع من التنزه بدون نار ؟!

أشعل نارًاسوف تساعد المباريات. ما عليك سوى أن تتذكر اصطحابها معك والاحتفاظ بها في مكان بعيد عن الرطوبة. لهذا الغرض ، فإن الجرة المشدودة بإحكام مناسبة ، حيث لا يتم وضع الصندوق بالكامل ، ولكن هناك العديد من الثقاب وقطعة "الكبريت" من الصندوق. يقوم صيادو التايغا ذوو الخبرة بغمس رؤوس العديد من المباريات في البارافين الذائب - مثل هذا الإمداد لن يبلل! ماذا لو لم يكن هناك أعواد ثقاب أو ولاعة؟يمكنك استخدام عدسة مكبرة أو عدسة مصنوعة من نظارتين للساعة. إذا كنت تتذكر ، هذا ما فعله المهندس سايروس سميث في الجزيرة الغامضة. قام بتثبيت قطعتين من الزجاج من الساعة على طول الحواف بالطين ، وملأهما بالماء - وكانت النتيجة عدسة. بدلاً من الطين ، يمكنك استخدام الجص اللاصق أو راتينج شجرة الصنوبر. باستخدام العدسة ، يستهدف شعاع الشمس مادة قابلة للاشتعال صوفان.وهي مصنوعة من الصوف القطني ، الشاش ، الزغب ، لحاء البتولا المقشر. يتم تفجير الحريق المشتعل حتى يظهر لهب ، ثم يتم إشعال النار. من الممكن محاولة إشعال النار بمساعدة شرارة من الصوان ، وكذلك الاحتكاك ، كما فعل المتوحشون من قبل ، لكن هذا صعب للغاية ويستغرق وقتًا طويلاً. لذلك لا تنس المباريات في المنزل!

كيف تختار مكانا للنار؟يجب أن تكون بعيدة عن الأشجار والشجيرات ومحمية (إن أمكن) من الرياح القوية. يجب تنظيف مكان الحريق (إذا لم يكن هناك حريق قديم). للقيام بذلك ، قم بإزالة اللحم من مساحة حوالي 1 متر مربع باستخدام ملعقة. إذا كانت التربة خثية ، فيجب تغطية حفرة النار بالرمل أو الطين أو مبطنة بسجلات رطبة. إذا لم يتم ذلك ، فقد يحدث حريق من الخث ، والذي سوف يخترق عمق التربة ويسبب مشاكل ( سم.). في فصل الشتاء ، يجب سحق الثلج للأسفل وعندها فقط يجب إشعال حريق في هذا المكان. لا تشعل نارًا تحت أشجار التنوب والصنوبر المغطاة بالثلوج: فبعد أن بدأ الثلج في الذوبان ، سيسقط في النار ويمكن أن يطفئها. وإذا لم تبتعد عن الأشجار ، فعليك أولاً التخلص من "الملابس" الثلجية منها. هناك عدة أنواع من نيران المخيم: "الكوخ" ، "حسنًا" ، "النجمة" ، بالإضافة إلى النيران المفضلة للمسافرين المتمرسين - "نوديا" و "تايغا" (يحترقون طوال الليل ولا يتطلبون وضع حطب متكرر) . كيف تبدو هذه النيران ، يمكنك أن ترى في رسومات فناننا.

الحطب في الغابة ليس مشكلة.فقط لا تقطع الأشجار الحية. يوجد في أي غابة الكثير من الأخشاب الميتة ، والأخشاب الميتة ، والأغصان الجافة المعلقة على "الأرضيات" السفلية لأشجار التنوب (بالمناسبة ، تظل جافة حتى أثناء هطول الأمطار). ويمكن أن يكون لحاء البتولا أو الطحالب الجافة بمثابة إشعال. تجهيز الحطب بهامش طوال الليل. من الأفضل إبقاء النار حتى الصباح: فهي لن تعطي الضوء والحرارة فحسب ، بل تخيف أيضًا الحيوانات المفترسة. إذا أضفت أغصانًا رطبة أو عشبًا أو بضع قطع من الخث الرطب إلى النار ، فإن الدخان سيشتت البعوض.

كيف تجد الحطبحيث لا يوجد غابة؟ في التندرا ، تحتاج إلى استخدام خشب البتولا القزم ، وفروع الأرز القزم ، وطحلب التندرا ، وعلى شواطئ البحار القطبية - الأشياء الخشبية التي ألقاها البحر. في الصحراء أو السهوب ، ستعمل الأشواك ، وعناقيد العشب الجاف ، وكذلك فضلات الحيوانات المجففة (الروث ، الذي يستخدمه السكان المحليون أيضًا كوقود) كوقود.

أين ينام ويأوي من سوء الأحوال الجوية؟

يميل السياح اليوم إلى القيام بنزهة خيمة.الخيام الحديثة خفيفة وقوية وتأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام والتكوينات. هل انتهى بك الأمر في "حملة" ضد إرادتك ، أم أنك فقدت خيمتك أثناء عبورك النهر؟ يمكن أن يحدث أي شيء! ثم سيتعين عليك بناء ملجأ مؤقت ليلاً أو للاحتماء من الطقس: كوخ ، مظلة ، مخبأ ، إلخ. كلما كان المناخ أكثر قسوة ، كلما كان مثل هذا "المبنى المؤقت" أكثر موثوقية.

أبسط خيار "في المنزل" - ظلة.اربط على شجرتين متجاورتين ، على ارتفاع 1-2 متر ، عارضة عرضية بحيث تحصل على شيء مشابه لمرمى كرة القدم ، واتكئ على أحد الجانبين 10-12 عمودًا موجودًا في الحي مقابل "الشريط" العلوي. من أجل القوة ، نسجها بفروع مرنة ، ثم اربط قطعة من القماش المشمع في الأعلى أو اصنع سقفًا من فروع التنوب. تحتاج إلى البدء في صنع مثل هذا السقف من الأسفل ، بحيث تغطي كل طبقة تالية الطبقة السابقة بحوالي الثلث (هذه هي الطريقة التي يتم بها وضع سقف القرميد في المنازل). على مثل هذا السقف الأخضر ، سوف يستنزف المطر دون الدخول.

أساس كوخيمكن أن تخدم جذع مرتفع ، شجرة مكسورة على ارتفاع يتراوح من متر إلى مترين أو شجرة بتولا صغيرة. استند بضعة أعمدة على مثل هذه القاعدة ، واربطها - والإطار جاهز! من أجل القوة ، يمكن لفها بفروع وقضبان مرنة ، ومن ثم يمكن وضع أي مادة تحمي من المطر والبرد في الأعلى. يمكن أن يكون من القماش المشمع أو العديد من معاطف المطر أو السترات أو أغصان التنوب أو الصنوبر وفروع الخشب الصلب. كلما كان هذا السقف أقوى ، زادت موثوقية حمايتك من العالم الخارجي. يجب تغطية الأرضية في الكوخ بفروع شجرة التنوب أو الفروع أو طبقة من الطحالب الجافة. كلاهما دافئ وناعم! إذا كان لديك غلاف بلاستيكي ، فأنت بحاجة في الطقس الممطر إلى سحبه فوق الكوخ ، وفي الطقس البارد - ضعه تحت طبقة من أغصان التنوب (للتدفئة).

في فصل الشتاء ، يمكنك الاختباء من عاصفة ثلجية وعاصفة ثلجية منزل من الطوب الثلجي(إذا كان الثلج كثيفًا). تم بناء هذه المساكن المقببة من ألواح الثلج لأنفسهم ، على سبيل المثال ، من قبل الأسكيمو. انهم يسمى "إبرة".لا تهمل مواد بناء الثلج والمتسلقين قهر قمم الجبال. الثلج يحمي تمامًا من البرد ، وليس بدون سبب يطلق عليه عادة "بطانية" للأرض.

كيف تساعد صديقا؟

يمكن أن تحدث المشاكل والصعوبات في التنزه ليس فقط بسبب فقدان الاتجاه أو كارثة طبيعية. في ظل هذه الظروف ، حتى خلع الساق والبلى والتوعك يمكن أن يتحول إلى الوضع المتطرف.

سيكون المساعد الرئيسي طقم إسعافات أولية للتخييم.يجب أن يحتوي على الحد الأدنى من الأموال اللازمة للإسعافات الأولية (أو المساعدة الذاتية). يجب أن تحتوي أي مجموعة إسعافات أولية على مقص ومشرط وملاقط طبية (تذكر كيف يمكنك إخراج القراد من الجسم؟). في حالة الإصابات والجروح ، يجب أن يكون لديك ضمادات ومناديل معقمة ، جص لاصق مبيد للجراثيم ، عاصبة مطاطية لوقف النزيف ، اليود ، برمنجنات البوتاسيوم ، بيروكسيد الهيدروجين. إذا لزم الأمر ، سوف تساعد الأمونيا وحمض البوريك ، وفي حالة الصداع - بلسم النجمة. تأكد من تضمين أي أدوية تتناولها بشكل منتظم في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك. يجب أن يكون بلسم المنقذ أيضًا في مجموعة الإسعافات الأولية ، فهو يساعد بشكل جيد مع الجروح ولدغات الحشرات ، وكذلك مع قضمة الصقيع والحروق. تذكر أن جميع العبوات الطبية (أو التعليمات الموجودة بداخلها) تشير إلى كيفية استخدام هذا الدواء وفي أي حالات (يمكنك أن تطلب من البالغين كتابة "تعليمات دوائية" قبل الذهاب للتخييم).

يمكن أن تساعد النباتات الطبية أيضًا.بدلاً من اليود ، يمكنك استخدام عصير النبتة الرئوية المحترق (شخصيات الكتاب المضحك "مغامرات دونو وأصدقائه" تلطخ الجروح بعد حادث بالون). سيتم إيقاف النزيف عن طريق السيلليوم الطازج أو عصير الشيح ، وكذلك حبوب اللقاح البافبول ذات اللون البني المخضر. هذه النباتات لها خصائص مطهرة ، وتهدئة الألم وتضميد الجروح ؛ كما أنها تستخدم للجروح والكدمات ولسعات النحل أو الدبابير. بدلاً من الصوف القطني ، يمكنك استخدام زغب القصب.

في الحالات الشديدة ، قد يكون التنفس الاصطناعي ، وتدليك القلب ، وما إلى ذلك ضروريًا (انظر ). تقديم الإسعافات الأوليةجريح (مريض) ، تحتاج إلى تسليمه في أسرع وقت ممكن إلى مدينة أو قرية حيث يوجد طبيب: هو وحده من يستطيع تحديد شدة الإصابة أو المرض!