Odavno je poznato da je voda nepresušan izvor života. Svi procesi u nama nemogući su bez sudjelovanja vode. Podržava mnoge funkcije u našem tijelu i odgovoran je za njegovo čišćenje. Dobrobiti vode su neosporne. Ali danas ćemo govoriti o tome ima li topla voda ikakvih zdravstvenih prednosti.
U Kini, sa stoljetnom tradicionalnom medicinom, vjeruju da je topla voda korisnija za zdravlje od hladne vode. Turisti koji su posjetili Kinu vjerojatno su primijetili da vam u svakom kafiću ili restoranu, kao i na svakom sastanku, prije svega nude čašu tople vode ili čaja, ali češće čiste tople vode.
Zašto je topla voda popularna u Kini? Ni sami Kinezi nisu mogli dati adekvatan odgovor na ovo pitanje. Za njih je stalna potrošnja tople vode nešto što se podrazumijeva. “Zdravo je, jako je dobro za zdravlje”, njihov je odgovor. I sami često sa sobom nose male termosice u koje ulijevaju toplu vodu.
Možda ova navika potječe iz vremena kada je u Kini bilo potrebno prokuhati vodu kako bi se očistila od klica?
Stanovnici Srednjeg kraljevstva vjeruju da redovita konzumacija tople vode sprječava mnoge bolesti. Savjetuje se piti puno tople vode za bilo kakve tegobe (čak i korištenje lijekova odlazi u drugi plan). Ako ste loše volje ili imate problema na poslu ili u privatnom životu, popijte toplu vodu i bit će vam bolje. Glavobolje, grčevi mišića, nesanica - u svakoj neugodnoj situaciji reći će vam: pijte toplu vodu. Što više pijete, to bolje za vaše zdravlje!
U Kini vjeruju da je ravnoteža yin i yang energije u želucu važna za zdravlje, a ispijanje hladnih pića može nemilosrdno uništiti tu harmoniju.
Ima li tople vode koristi za zdravlje i postoji li za to znanstveno objašnjenje?
Tijelo ne prihvaća dobro hladnu vodu tijekom obroka, jer ona pospješuje skrućivanje masti. Neki se znanstvenici slažu s tim gledištem i uvjereni su da je potrebno piti toplu vodu kako bi se lakše probavilo masnu hranu i izbjegli problemi u probavnom sustavu.
Prema gastroenterolozima, razni ostaci hrane i sluz talože se na stijenkama gastrointestinalnog trakta tijekom noći. Vruća voda, popijena ujutro na prazan želudac, "pokreće" rad probavnog trakta, izbacuje sve nepotrebno iz tijela, čisti ga od otpada i toksina. Ali slagging u tijelu je uzrok mnogih bolesti. Kronični umor, česte glavobolje, vrtoglavica, težina u želucu, loš zadah - svi ovi simptomi ukazuju na talog u tijelu.
Liječnici kažu da topla voda pomaže u smanjenju grčeva, sprječava žgaravicu ujutro, jer se žučni mjehur na vrijeme čisti od ustajale žuči, plus, ovaj postupak ima neki laksativni učinak. Topla voda djeluje “nježno”, nježno razbuđujući gastrointestinalni trakt.
Topla voda svidjet će se onima koji sanjaju o očuvanju mladosti. Mnogi nutricionisti preporučuju da se za mršavljenje popije čaša vruće vode ujutro na prazan želudac i sat vremena prije spavanja. Ubrzavaju se prirodni metabolički procesi. Nakon nekoliko dana stanje kože i ten se primjetno poboljšavaju. Akne, uzrokovane stagnacijom žuči, nestaju. Tijelo se transformira i postaje mlađe.
Kako piti toplu vodu i na kojoj temperaturi?
Preporučljivo je piti filtriranu vodu, ne treba je kuhati, treba biti vrlo topla, ali ne kipuća voda. Temperatura bi trebala biti ugodna i ne pržiti. Ako nije moguće pročistiti vodu iz slavine, pijte prokuhanu vodu s nekoliko kapi sok od limuna. Morate piti u malim gutljajima, 20-30 minuta prije doručka.
Želite vidjeti prednosti tople vode? Razvijte ovu zdravu naviku da ujutro popijete čašu tople vode s limunom ili žličicom meda i bit ćete puni energije za cijeli dan, a ujedno ćete se riješiti kroničnog umora.
Gotovo svaku dijetu prati preporuka za proširenje režim pijenja i piti najmanje 1,5 litara čiste vode dnevno. Nutricionisti savjetuju da se pije toplo s cimetom, limunom, octom, sodom i đumbirom. Ali malo ljudi zna da je pijenje tople vode bez ikakvih dodataka dobro za mršavljenje. To pomaže u čišćenju crijeva od starog otpada i toksina, što pomaže u normalizaciji gastrointestinalnog trakta i ubrzavanju metabolizma.
Učinkovitost tehnike
Čaša tople vode, popijena na prazan želudac nakon buđenja, tjera tijelo da se probudi i prilagodi dnevnoj rutini.
- Ostaci neprobavljene hrane nakon večernjeg obroka čiste se sa stijenki želuca i crijeva.
- Želučani sok se razrjeđuje i kiselost želuca se smanjuje. To uzrokuje smanjenje apetita, kao i mogućnost žgaravice nakon jela.
- Izmet se ukapljuje, crijeva se stimuliraju, a njihova kontraktilnost se povećava - defekacija se događa unutar nekoliko minuta i prolazi s lakoćom;
- Metabolizam lipida i metabolički procesi pokreću se u područjima potencijalne pretilosti - na bokovima, trbuhu i stražnjici;
- Ako vam je želudac već pun, trebat će vam manja porcija od uobičajene da se zasitite tijekom doručka. Ne morate se prisiljavati da odložite tanjur – mala će porcija u potpunosti zadovoljiti vaše tijelo.
Dodatni bonus tople vode na prazan želudac je da nestaje neugodan zadah, koji vrlo često uzrokuje emocionalni stres ujutro. Ujutro se probudite pored voljene osobe i umjesto da se još malo ugađate i ugodite mu jutarnjim poljupcem, vi trčite u kupaonicu.
Također ima pozitivan učinak na druge sustave ljudskog tijela - živčani i kardiovaskularni.
Topla tekućina se apsorbira, tjelesna temperatura raste, omekšavajući prijelaz krvnih žila iz stanja mirovanja u budnost. Krv se razrjeđuje čime se smanjuje mogućnost nastanka krvnih ugrušaka, stjenke vena se čiste od naslaga kolesterola – kada se tjelesna temperatura povisi, oni se otapaju.
Povoljne promjene nastaju i u živčanom sustavu - krvni tlak se stabilizira, neugodni jutarnji simptomi - vrtoglavica, "zamućenost" u glavi - ne javljaju se.
Kako pravilno piti toplu vodu
Svako jutro popijte čašu vruće vode natašte. Brzo stabilizira rad crijeva, otklanja zastoj - zatvor i pomaže u brzom prijelazu iz sna u stanje budnosti.
Ali vruća ne znači kipuća voda. Najviša temperatura vode treba biti 40ºC, jer će u protivnom želučana sluznica biti nepopravljiva.
Brže ćete smršavjeti ako popijete dodatnu čašu prije spavanja.
Dijeta toplom vodom
Za radikalnu borbu s viškom kilograma možete ići na vodenu dijetu, koja se naziva "dijeta za lijene", jer s njom ne morate pripremati posebna jela, brojati kalorije ili jesti po satu.
Metoda je bezopasna, jer je dijeta ograničena samo na "beskorisnu" hranu - slatkiše, masnu hranu, a količina alkohola je smanjena - previše je kalorija.
Tijekom dijete dizajnirane za 10-14 dana, morate slijediti jednostavna pravila:
- Ujutro prije doručka - 30-40 minuta - trebate popiti 500 ml vruće vode.
- Prije jela - sat vremena - popiti 1,5-2 čaše.
- Tijekom obroka hrana se ne ispire - namjerni nedostatak tekućine u ovom trenutku pokreće proces razgradnje masnih naslaga - tijelo treba zadovoljiti svoje potrebe.
Hrana se također maksimalno probavlja. Iz njega se izvlače sve kapi vlage, što znači da se korisne tvari apsorbiraju u potpunosti. Ako sastavite dnevni jelovnik od salata koje koriste sirovo voće i povrće, rezultat će biti impresivan - minus 4-5 kilograma u 2 tjedna.
Osjećaj gladi koji osjećate tijekom dijete stvara emocionalnu nelagodu. Pojavljuje se iritacija s kojom se ponekad ne može nositi. Da biste ublažili stanje, možete diverzificirati "vodeni" jelovnik.
- Topla voda s medom
Ako je kiselost želuca povećana, obični med će pomoći u otklanjanju sisanja u dubini želuca. Popijte jednu čašu vode u čistom obliku, u drugu dodajte žličicu meda. Trebali biste pokušati piti tekućinu u malim gutljajima.
Ako je kiselost želuca normalna ili niska, sok od limuna je alternativa medu.
- Topla voda s limunom
Stimulirajuća svojstva napitka od limuna bolja su od čaja, pa čak i kave. Limunov sok uklanja toksine, djeluje antiseptički i protuupalno te normalizira acidobaznu ravnotežu u ustima i želucu.
Limun ima blagi koleretski i diuretski učinak, stimulira rad crijeva i mokraćnog sustava, čime se aktivira okrepljujući učinak vruće tekućine.
- Topla voda s đumbirom
Čajna žličica po čaši pokreće proces sagorijevanja masti i "potiče" tijelo oslabljeno dijetom. Ako imate visoku kiselost, bolje je izbjegavati đumbir.
Da biste postigli održive rezultate, nakon završetka dijete ne biste trebali odbiti čašu tople vode na prazan želudac - to će vam pomoći održati težinu na istoj razini i spriječiti povratak izgubljenih kilograma.
Kontraindikacije
- Probavne bolesti: gastritis, čir na želucu i dvanaesniku, Crohnova bolest.
- Povijest kolitisa različitih etiologija.
- Dijabetes.
- Psihološki i emocionalni problemi.
Iskreno priznajem, znao sam za dobrobiti čaše vruće (i to vruće) vode na prazan želudac jako, jako dugo.
Čaša vruće vode, koja ispire sluz sa stijenki jednjaka i želuca koja se nakupila preko noći. Uklanja toksine i što je najvažnije: ŽUČ. Važan posebno za gastritise i čireve, te za sve metaboličke poremećaje. Za one koji imaju problema s limfom (to mi je prije svega doktorica prepisala), i sa žuči (mama mi ju je izvadila i jednostavno mora piti takvu vodu, što ne radi!!!) I što je najvažnije, ZA ONE KOJI MRŠAVLJAJU!!!
Najvažnije je da u ovoj vodi nema nikakvih dodataka, kako ne bi ometali probavu. Stručnjaci kažu. Ali u našem slučaju je predloženo da se ova voda pije tri puta. I to me navelo da temeljito istražim problem. Kao rezultat toga, pronašao sam puno korisnog i potrebnog materijala. Shvatila sam sitnice koje igraju važnu ulogu.
Informacije u dubinama interneta ponekad su kontradiktorne, pa sam morao ponovno pročitati ogroman broj članaka. Povežite informacije i činjenice. I doći do zajedničke odluke kako to učiniti kako treba? Sporovi se uglavnom vode oko temperature vode (topla ili još vruća), o njezinom kemijskom stanju (živa ili mrtva).
Dakle, svi bi trebali pažljivo pročitati...
KAKO OVO UČINITI ISPRAVNO?
1. Voda treba biti živahna i UGODNO vruća. Malo toplije nego toplo. Odnosno, ovu vodu ne biste trebali dovesti do ključanja. O tome malo tko piše i nitko ništa ne razjašnjava, hvatajući vrh sante leda. Ali zapravo, ovo je najvažniji aspekt ovog postupka.
Ne točite vodu iz zajedničkog kotlića. Uzmeš PROČIŠĆENU (ja imam izvorsku vodu, tvoja dolazi ispod filtera npr.) VODU, i zagriješ je na željenu temperaturu u posebnoj posudi. NE U MIKROVALNOJ PEĆNICI!!!
Zagrijte dok ne postane vruće. NE KIPUĆU VODU!!!Mjerite temperaturu prstom. Ili termometar. Samo tako ćete shvatiti kakvu je vodu korisno piti za vaš organizam. Ako vas voda opeče, takvu vodu NE MOŽETE PITI!!! Prst vam ne smije biti opečen, ali vam treba biti ugodno piti ovu vodu.
Tijelo ne apsorbira prokuhanu vodu (mrtvo je), pa bi IDEALNO trebalo piti sirovu vodu. Međutim, kvaliteta naše vode iz slavine odavno je daleko od željenog, pa je potrebno dodatno pročišćavanje. Ako to nije moguće, prokuhanu vodu možete zakiseliti s nekoliko kapi limunova soka. To će pomoći poboljšati odvodnju i uklanjanje otpada.
Ako ne možete pročistiti vodu, ujutro popijte prokuhanu vodu s dodatkom meda (1 žličica po čaši), jabučnog octa (1 žličica) ili soka od limuna. Osobno sam testirao ovo piće. Donosi stvarne dobrobiti tijelu. Nazvao sam ga: ENERGETSKI NAPITAK, ali pošto živim u kraju siromašnom jodom, dodao sam i kap Lugola (ili 5% joda). Ovaj sam recept pročitala prije mnogo godina od narodne iscjeliteljice Valentine Travinke. I držala se toga jako dugo. Tih dana nisam imao vitamine, a ovo mi je pomoglo u jesen i zimu. Rezultat počinjete osjećati gotovo odmah. Energija, poboljšana koža, jak imunitet i dobro raspoloženje, oslobađanje od pospanosti i depresije.
2. Morate piti vodu. Sok, čaj, kava i druge tekućine nisu prikladni za nas. Samo čista voda pomaže ubrzati prirodne metaboličke procese u tijelu i dopremu kisika i hranjivih tvari do stanica.
3. Vruću vodu svakako treba piti natašte. Dakle, "ubijate 2 muve jednim udarcem". Prvo, nadoknađujete deficit tekućine u tijelu koji se stvorio preko noći (uostalom, tijekom sna ono nastavlja trošiti vodu kroz pore na koži, disanjem, za metaboličke procese itd., i novu tekućinu, iz očitih razloga , ne ulazi u njega) . Drugo, stvarate povoljne uvjete za bolju apsorpciju doručka (koji je POŽELJNO organizirati nakon pola sata). Usput, pijenje tople vode prije jela pomaže smanjiti peristaltiku gastrointestinalnog trakta i ublažiti grčeve (ako postoje).
4. Preporučljivo je piti toplu vodu tri puta dnevno, ali najveća korist je ako je pijete ujutro. Za one koji rade... Ponesite sa sobom malu termosicu s toplom vodom.
Ujutro postupak stimulira i momentalno tjera san. Navečer - smiruje, potiče dobru noćnu probavu i normalan oporavak. Nakon dva sata od jela, čisti želudac od ostataka prethodnog obroka, priprema ga za novu hranu i potiče apetit.
- Ujutro natašte
- 2 sata nakon ručka (zabilježite vrijeme, nije teško)
- Sat vremena prije spavanja
Kako je to korisno?
Prema gastroenterolozima, pijenje tople vode ujutro je vrlo dobar način“pokrenuti” rad probavnog trakta i ukloniti otpad i toksine iz tijela. Uostalom, tijekom noći se probavni otpad, želučani sok i sluz nakupljaju na stijenkama probavnog trakta, a vruća voda sav “višak” ispire i “deportira” (zbog čega se često može primijetiti “laksativ” ” učinak ovog postupka).
Indijska zdravstvena znanost Ayurveda također je preporučila ovu metodu za izbacivanje soli iz zglobova. Pijte vodu polako, UVIJEK, malim gutljajima. NE manje od čaše Evo kako o tome pišu stručnjaci i ljubitelji ajurvede:
Ova metoda omogućuje vam da se riješite kroničnog zatvora, normalizirate težinu, uspostavite pravilan rad kože, vrlo nježno (!) i postupno uklonite pijesak i kamenje iz bubrega, žučnog mjehura i jetre.
Tijekom procesa takvog čišćenja može se javiti lagana bol, što će biti dokaz da proces čišćenja teče ispravno, a tijelo se dodatno oslobađa toksina i otrova. U nedostatku kroničnih bolesti, neće biti boli.
Suština ove metode je da se svako jutro na prazan želudac popije čaša vruće vode 30 minuta prije doručka. Vodu morate piti u malim gutljajima, pijuckajući i polako (iako je inače prilično teško piti toplu vodu). Voda treba imati temperaturu koju možete podnijeti bez opekotina. Ovaj tečaj je dizajniran za Dugo vrijeme- 6 mjeseci. Za to vrijeme nestaju bolovi u kralježnici, nestaje višak masnog tkiva na problematičnim mjestima, a kosti postaju fleksibilnije.
A evo što stanovnici Runeta kažu o ovoj "vodenoj ceremoniji":
“Počela sam piti toplu vodu na savjet prijateljice, nakon nekoliko dana nisam imala niti jedan prištić, još uvijek ne mogu vjerovati: lice mi je postalo čisto, moj kozmetičar je rekao da je učinak posljedica činjenica da se žuč koja je stagnirala preko noći brzo eliminira.”
“Prije sam patio od žgaravice, ali sada nema problema, u pravilu, 15-20 minuta prije jela, popijem čašu tople vode, činjenica je jasna: gastrointestinalni trakt radi kao sat, a žučni mjehur se na vrijeme čisti od žuči: topla voda ga opušta i žuč se uklanja."
"Čitala sam o prednostima tople vode za želudac. Već peti mjesec pijem 1 čašu tople vode na prazan želudac. Pijem 23 dana, pauza 7 dana. Gastritis je prošao , nema žgaravice, osteohondroza je nestala, a leđa su me često boljela, zimi nisam ni jednom kihnula, gripa je prošla, pijesak je izlazio iz bubrega."
p.s. Nakon analize materijala došao sam do zaključka da svi trebamo piti toplu vodu, i to SVAKI DAN! Osobno osjećam čišćenje u cijelosti i na svim frontama. A to je velika pomoć našem procesu mršavljenja. I sve što je vezano uz zdravlje ne bi trebalo mimoići nas.
Voda je izvor života i ključ vitkog tijela. Uklanja otpad, toksine i višak natrijevih soli, pomažući svim tjelesnim sustavima da pravilno funkcioniraju. Također prirodno ubrzava metabolizam i sudjeluje u lipolizi (sagorijevanje masnih molekula).
Izvor fotografije: pexels.com
Stoga je za gubitak težine važno slijediti režim pijenja. Međutim, ne morate piti hladnu ili toplu vodu, već toplu vodu. Činjenica je da hladna hrana pojačava osjećaj gladi, a topla hrana potiče pojačano stvaranje želučanih sokova. Dakle, kako piti toplu vodu za mršavljenje?
Osnovni principi
Izvor fotografije: pexels.com
1. Najprije sami odredite količinu vode dnevno. Za izračunavanje potrebno je uzeti 35 ml po kilogramu težine. Na primjer, ako imate 50 kg, tada je vaša stopa potrošnje vode približno 1,7–1,8 litara.
Bilješka! Imajte na umu da se u vrućem vremenu potrošnja vode mora povećati. Također se preporučuje piti više vode tijekom dojenja, kod povišene tjelesne temperature ili visoke tjelesne aktivnosti.
3. Obavezno pijte vodu 2 sata prije odlaska na spavanje. Uostalom, dok spavamo, vlaga se i dalje troši zajedno sa znojem i disanjem.
Bilješka! Ako pijete vodu neposredno prije spavanja, ujutro riskirate da vidite otekline i osjetite neugodnu težinu u tijelu.
4. Popijte čašu tople vode 20 minuta prije svakog obroka. Ovaj trik će vam pomoći da aktivirate želudac i izbjegnete prejedanje.
5. Nikada ne pijte vodu odmah nakon jela. Inače je moguća fermentacija i aktivacija procesa truljenja u crijevima.
8. Ako se bavite sportom, tada se tijekom treninga preporučuje 3-4 gutljaja svakih 25-30 minuta.
Mršavljenje bez vode je nemoguće, zato pijte vodu pravilno i lako ćete smršaviti!
Avicena je u svojim raspravama pisao o prirodi tople vode. Ostavljajući svoj recept za dugovječnost svojim potomcima, smatrao je da je jedan od razloga našeg venuća “sušenje tijela”. Suvremeni istraživači slažu se s ovom "srednjovjekovnom" tvrdnjom. Uostalom, količina "pepela dva o" u tijelu smanjuje se s godinama. A kao rezultat toga smanjuje se elastičnost kože, pojačava se zgušnjavanje krvi i limfe, javljaju se bolovi u zglobovima i mišićima... Kako spriječiti isušivanje? – Topla voda ujutro jedna je od “hidratantnih” opcija za tijelo.
Topla voda ujutro: dobri razlozi
Šalica čaja ili jutarnja kava mnogima je uobičajeni početak dana. Zašto ne početi s toplom vodom ujutro? - Za što? - Za vaše vlastito dobro!
Prvo, pijenje tople vode ubrzava vaš metabolizam. Drugo, poboljšava probavu aktiviranjem proizvodnje enzima za probavu hrane. Treće, čaša tople vode ujutro poboljšava pokretljivost crijeva, djelujući kao prirodni diuretik i detoksifikator. Četvrto, peto i šesto – ublažava simptome prehlade, poboljšava prokrvljenost i liječi kožu.
Toplina vode ublažava bolove uzrokovane grčevima mišića tako što ih opušta.
Topla ili hladna voda na prazan želudac?
Trebate li piti hladnu ili toplu vodu ujutro? – Stručnjaci preporučuju toplu vodu zagrijanu na 37 o C, tj. gotovo jednaka tjelesnoj temperaturi.
Topla voda ima okus neugodnog pića. Zove se "brza voda". Mnogi ljudi vjeruju da se apsorpcija vode događa u želucu. Ali ovo je greška. Osigurava proces probave, debelo crijevo – apsorpciju vode. Voda prolazi kroz želudac bez odlaganja jer... ne treba probavu i razgradnju enzimima.
Ali zašto je voda još topla? – Zato što ga “pametan” želudac, hranjen mozgom, neće pustiti da prođe dalje, nego će ga zagrijati. Osim toga, hladna voda "šokira" tijelo, iritira probavni sustav.
Istraživanja podupiru teoriju da ispijanje 1 čaše tople vode na prazan želudac svaki dan ujutro pomaže u izbacivanju otpada i toksina koji se nakupljaju u tijelu. Pomaže vratiti ravnotežu vode koja je poremećena tijekom noći.
Čelnici kineske tradicionalne medicine općenito vjeruju da se zagrijavanje vode i hrane u želucu provodi pomoću energije bubrega. Stoga piti i jesti hladnu hranu znači ne brinuti se o svom tijelu, prisiljavajući ga da radi u pojačanom režimu, nerazborito koristeći energiju drugog organa.
Vježbanje joge također uključuje pijenje tople, tople vode ujutro – od nekoliko gutljaja do dvije čaše.
Ako nemate naviku piti toplu vodu ujutro na prazan želudac, ali ste odlučili pokušati, počnite s malim. I malo po malo povećavajte količinu. Za one koji žele smršaviti, praksa toplog jutarnjeg pijenja jedan je od načina da se ubrzaju metabolički procesi u tijelu.
Topla voda s limunom prirodni je pojačivač energije
Ispijanje tople vode na prazan želudac ujutro za neke postaje pravi izazov. Dodavanjem kriške limuna ili soka možete "uljepšati" okus vode.
Sastav vode s limunom sličan je sastavu sline + želučanog soka. Mogu ga piti svi koji ne boluju od čira na želucu ili alergije na agrume. Bolesni bubrezi vjerojatno neće biti zadovoljni vodom s limunom.
Zagovornici zdrave prehrane i oni koji paze na svoje zdravlje i figuru odavno su naoružani metodom - pijenjem tople vode s limunom na prazan želudac za poticanje rada gastrointestinalnog trakta. Preporučljivo je ne jesti 20-30 minuta nakon toga.
Limunov sok ublažava žgaravicu i podrigivanje te sprječava stvaranje plinova u crijevima. Također je dobro za jetru ujutro popiti toplu vodu s limunom. U njemu limunska kiselina potiče oslobađanje toksina, a voda uklanja “otpad”, čisteći tako najveću žlijezdu ljudskog tijela.
Izjava da je takvo piće skladište vitamina ne zahtijeva komentar.
Topli napitak od limuna ubrzava metabolizam za 30%. Pektini u limunu smanjuju želju za jelom, pomažu u borbi protiv viška kilograma. Točka "topla voda s limunom na prazan želudac" sastavni je dio mnogih dijeta.
Čišćenje krvotoka, arterija i žila; snižavanje krvnog tlaka, jačanje imunološkog sustava, ublažavanje toksikoze tijekom trudnoće - to je također rad vode s limunom.
Napitak od meda - čudotvorni napitak za jutro
Njegov sastav je jedinstven - vitamini i eterična ulja, proteini i karotin, šećeri i organske kiseline. Znanstveni mikrobiološki pokusi dokazuju da voda u kojoj je otopljen med postaje strukturirana.
Topla voda s medom na prazan želudac ujutro pokreće sve procese gastrointestinalnog trakta. Pospješuje izlučivanje žuči i probavu hrane. Razgrađuje rezerve masti, što vam omogućuje da ga koristite za mršavljenje. Stalna uporaba obnavlja crijevnu sluznicu i mikrofloru.
Svojstvo meda za zacjeljivanje rana doprinosi učinkovitosti korištenja tople vode s medom ujutro za peptičke ulceracije. Topli napitak od meda može ublažiti mučninu.
Topla voda s prirodnim zaslađivačem na prazan želudac dobra je preventiva protiv prehlade i poticaj energije za cijeli dan. Tradicionalni lijek za kašalj.
Prirodni med koji nije podvrgnut termičkoj obradi, bez nečistoća i aditiva, optimalan je proizvod za upotrebu. Inače, 1 žlica sadrži 17 g meda i 56-58 kcal, 1 čajna žličica - 12 g. Glikemijski indeks proizvoda je 55.
Sjetimo se da je med jak alergen. Piće je kontraindicirano za čireve i bolesti gušterače. Dijabetičari se moraju posavjetovati s liječnikom.
Topla voda na prazan želudac, s medom ili limunom, ne jamči mršavljenje bez fizičke aktivnosti ili niskokalorične dijete. A kada se pravilno koristi, pruža vidljive dobrobiti za zdravlje i figuru.
