Sabahları sol el uyuşmuş. Geceleri uyuşma nedenleri

Sabahları parmaklarınız uyuşuyorsa, parmaklarınız uyuşmaz - nedenleri ve önlenmesi Parmaklarınızda hafif bir karıncalanma veya uyuşma varsa, sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir. Panik olmadan bu hastalığın sebeplerinin ne olduğunu bulmalısınız. Tabii ki, uyuşmuş uzuvlar nevralji, kalp sistemi veya kan damarları alanındaki sorunları gösterebilir. Ana faktörleri daha ayrıntılı olarak düşünün.

Ellerin uyuşukluğu mantıksız değildir Eller - birçok sinir uçlarının yoğunlaştığı uzuvlar ve bu nedenle insan vücudundaki fizyolojik işlemlerin durumundan sorumlu bölgeler. Uyuşukluk bir hastalık değil, hafif karıncalanma parmakları eşlik edebilecek ilk belirtilerdir. Çoğu zaman parestezi de vardır - "bektaşi böcekleri" gibi tatsız duyular. Bu semptomlar genellikle uyandıktan sonra geceleri veya sabahları ortaya çıkar. Karıncalanma gözlenen yerlere bağlı olarak, bir veya başka bir sağlık sorunu teşhis edilebilir. Başka bir deyişle: ellerde uyuşukluğa neden olan faktörler vücutta gelişen hastalıklardır. Hangi parmakların hangi organlardan sorumlu olduğunu sırayla analiz edelim. Başparmak ve işaret parmağı Baş parmaklar önce acı çekiyor. Zamanında tıbbi bakıma başvurmazsanız, hassasiyetlerini ve ardından bükülme kabiliyetlerini kaybedebilirsiniz. Birkaç parmağın uyuşukluğu sıklıkla gözlenir. Başparmağı ve işaret parmağını tolere ederseniz, enflamatuar süreç oluşabilir veya intervertebral disklerin hastalığı oluşabilir, sinir köklerini içine çeken servikal omur başlayabilir. Nöromüsküler aparatta önemli bir aşırı yüklenme varsa indeks ve başparmak sinyalleri gönderebilir. Bu genellikle ellerle yapılan uzun süreli monoton çalışmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar (örneğin, örme, nakış, baskı vb.). Ayrıca, bu semptomun, parmakların sarsıcı bilgileri veya hareketlerin sertliği ile kendini gösterebileceğini de not ettik. Orta ve halka parmaklar: Bazı bölgeler sıklıkla uyuşuk hale gelebilir ve bu da insanların ciddi sağlık sorunları yaşadığını gösterir. Kalp-damar sistemi hastalıkları halka parmaklarında rahatsızlığa neden olmaktadır. Hastaların gözlemlerine göre, uyuşukluk gece yoğunlaşabilir ve sabahları genellikle hafif bir karıncalanma hissine dönüşür. Yeterince rahatsızlık parmaklarınızın ucunda başlayabilir ve elin tüm yüzeyine yayılabilir. Halka ve orta parmakların arkadan uyuşması ve duyuların zayıflık ve ağrı sinyalleri ile birlikte el dışına yayılması, dirsek eklemi hastalığının veya sinir brakiyal pleksusunun bozulmasına işaret edebilir. Aynı parmaklarda, yukarıdaki duygular, özellikle insanların alkol ve sigarayı kötüye kullandığı durumlarda kendini gösterebilir. Yani, iç organlarına ve sinir sistemi sarhoşluğuna düzenli hasar verilir. Sonuç olarak, ilk aşamalarda parmakların uçlarının palmar tarafından uyuşma hissi ve ön kolda yayılan duygular. Uyuşukluk parmakların zayıflamasına neden olur ve omuz veya ön kolun dış kısımlarında ağrıya dönüşür. Orta parmağın uyuşması vücudun sarhoşluğunu gösterebilir Küçük parmak Geceleri uyuşmuş küçük parmak, sonuçta kardiyovasküler sistemin hastalıklarını gösterir. Ağrı ve rahatsızlık, küçük parmağınızdan ön kolun iç kısmına yayılabilir. Uyuşukluğun olası nedenleri Uyuşukluğa neden olan genel nedenler aşağıdaki gibidir: Geçiş dönemi boyunca parmak uçlarının aşırı duyarlılığı, A vitamini ve B vitaminlerinin vücudunda açık bir eksiklik olduğunu gösterir.Ayrıca, bu eksiklik avucunuzun içinde cildin istismarı olarak ortaya çıkabilir. 45 yıl sonra, bu gruplarda vitamin eksikliği, ellerin vasküler kanallarının ilk ateroskleroz belirtilerinin tezahürüne yol açar. Ve uzuvların uyuşukluğu ile ifade edilir, sadece parmaklarda değil, tüm ellerde. Düzenli rahatsızlık, organlar gibi iç sistemlerin çalışmasındaki bozukluklarla kendini gösterir: karaciğer, böbrekler, zatürree. Bunlar ayrıca önceki ameliyatlar veya stresli durumlar veya adezyonlar, diyafram fonksiyon bozukluğu, vb. Sonucu da olabilir. Parmakların uyuşukluğunun tedavisi Ellerin uyuşması bir hastalık değildir, bu yüzden belirtiye değil, buna neden olan hastalığa özel dikkat göstermelisiniz. Yalnızca yetkili bir uzman doğrudan doğru teşhisi koyabilir. Enflamatuar süreçlerin belirtilerini görmezden gelirseniz, durumu tamamen başlatabilirsiniz, ancak kendi kendine ilaç kullanıyorsanız, sonuç da olmayacak. Hastalığa karar verdikten sonra başka adımlar atılmalıdır. Yani, neden kardiyovasküler sistemin bir başarısızlık olsaydı, bir kardiyolog danışmadan yapamaz. Tüm klinik ve laboratuar testlerini geçtikten sonra, tanı muayenesinin sonuçlarını aldıktan ve ayrıca vücudun bireysel özelliklerini göz önünde bulundurarak, hastaya doğru tedavi verilecektir. Sebep, nevralji alanındaki bir sapma ise, uygun uzmana başvurmalısınız. Bir nörolog veya nöropatolog, sinir sisteminin durumunu belirleyebilir. Sıkıştırılmış sinir uçları sıklıkla vaka olur, uygun amaçtaki ilaçlar onları rahatlatmaya yardımcı olacaktır. B, PP, Mg gruplarındaki vitaminler de yardımcı olur ve bazı durumlarda fizyolojik prosedürler. Ekstremitelerde sızıntı, aşırı yüklendiğinde oluşabilir. Bu nedenlerden dolayı, aşırı egzersizden kaynaklanan stresi azaltmak için gereklidir. Bu gibi durumlarda tedavi önerilemez, ancak diyetin çeşitlendirilmesi ve içindeki vitaminlerin kullanılması şarttır. Bir diyet de gösterilmektedir, ancak deniz ürünleri, meyveler, sebzeler ve yüksek oranda omega-3 yağ asidi içeren diğer ürünleri içermelidir. Elektroneuromiyografi kullanılarak tanı netleştirildikten sonra dirsek ekleminin nevraljisinin tedavisi önerilmektedir. Doktor, çok çeşitli vitaminler içeren ilaçların yanı sıra, sinir sistemini rahatlatmak ve sinir uçlarını etkilemek için tasarlanmış ilaçları yazma hakkına sahiptir. Bu durumda, diyet ve alkol ve tütün kullanımından kaynaklanan boş yoksunluk da engellemeyecektir. Ayrıca dirsek ekleminin ağrılı nöropatisi duyumlarının, bilgisayarların uzun süre oturması, sürülmesi, her durumda, kolların gerilmesi durumunda ve uzun süre yanlış pozisyonda olmasından kaynaklandığını not ederiz. Onlardan kurtulmak için bir doktora danışmanız ve düzenli olarak bir dizi basit egzersiz yapmanız gerekir. Uyuşukluktan kurtulmak için düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir, omur diskleri hastalıklarıyla ilgili daha karmaşık problemler uygun bir uzman yardımı ile çözülmelidir. Hasta bir röntgen (iki projeksiyon) geçirmeli ve bir doktora osteopatına başvurduktan sonra ve önerilen tedavi hastalıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Elinizde uyuşukluk sebebi ne olursa olsun, bu belirtileri hafifçe almamalısınız. Sinyallerin her biri sağlığın arızalı olduğunu gösterir. Tedaviye dikkatlice bakın, ancak şarlatanlardan tavsiye almayın. Genellikle, bu tür "uzmanlar" eğitimsiz ve ilgili bilgi olmadan vücudunuza zarar verebilir ve gerekli tedaviyi yavaşlatabilir. Ek olarak, yetkili bir uzmana zamanında erişimle derhal iyileşmenin gerçekleşeceği belirtilmelidir.

Parmaklarda uyuşma osteokondrozun bir belirtisiyse, ekstremitelerde karıncalanma veya akışın ilk belirtileri ortaya çıktığında, olası osteokondroz gelişimine dikkat etmek gerekir. Bu belirtilerden kaçınmak için, özellikle rejiminizi değiştirmeniz gerekir: 1. Birincisi daha fazla hareket. Fiziksel aktiviteyi arttırmak, sıklıkla başınızı döndürmek, döndürmek, vücudunuzla birlikte eğim yapmak ve yana doğru ve aşağı doğru ilerlemek gerekir. Sadece geriye eğilmeye dikkat edin, bu hareket kontrendikedir ve nahoş ağrılara neden olabilir. 2. Omuzları etkinleştirin. Aşağı taşı. Böylece, servikal bölge üzerindeki basınç önemli ölçüde azalır, belirtilen sektöre kan temini artar. 3. Boyun omuzlarına önerilen hafif masaj. Uzmanların hizmetlerine başvurma fırsatınız yoksa, kendiniz yapın. Hafif vuruş hareketleriyle, sadece uzuvları değil, aynı zamanda boynu da içine alan tüm bölgeyi hatırlamak gerekir. 4. Hafif fakat günlük jimnastik yapmak için endikedir. İçin özel egzersizler servikal omurga Omurga hareket kolaylığını hissetmenizi ve osteokondroz semptomlarını azaltmanızı sağlar. Alınan önlemlerden sonra uyuşukluk hissi devam ederse ve masaj terapistleri yardımcı olmazsa, akupunktur ve osteopatiklerle temasa geçmelisiniz. Parmaklar osteokondroz nedeniyle uyuşabilir Parmaklar osteokondroz nedeniyle uyuşabilir Parmakların ve ellerin aşırı yorgunluğu sinirin bozulmasına, daraltılmış kan damarlarına neden olur ve sonuç bacaklarda uyuşukluk, parmakların parestezisidir. Yüksek tansiyon (200 mm'den fazla Hg. Art.) Ayrıca uyuşukluğa da neden olabilir, çünkü bu semptomlarla hipertansiyonu olan birçok hastanın doktorlarına başvurması gerekir. Geleneksel tıp uzmanlarına göre, bu tür sinyaller kan dolaşımında bir bozulma olduğunu veya alanın parmaklardan boyuna ve önkoldaki "hava-kan akışındaki" bozukluklara işaret eder. Birçoğu, uzun süredir rahatsız edici bir şekilde yanlış pozisyonda kaldıktan sonra, uyuşma veya el veya ayak sarkma yaşadı. Bu, başınız elinizle tutturulduktan sonra veya uzun bir çömelme sonrasında olur. Egzersizler yardımı ile parmaklardaki kan dolaşımını eski haline getirmek gerekir, egzersizler yardımı ile parmaklardaki kan dolaşımını eski haline getirmek gerekir, Fiziksel hareketsizlikte bir artış ile belirli meslek sahibi kişilerde bu tür duyuların görülme sıklığında bir artış gözlenir. Stenografların, perforatörlerin ve edebi işçilerin bacaklarının uyuşuk olması nedeniyle sosyal karakter ortaya çıkar. Yavaş yavaş, akış yavaş yavaş baş dönmesi ve baş ağrısına dönüşebilir. Gerekli önlemleri almazsanız, bir noktada uzuvlar “yabancı” olur, oysa sadece duyarlılığınızı değil aynı zamanda nesneleri elinizde tutabilirsiniz. Bu olmazsa, size parmakların ve ellerin sağlığını korumak için etkili bir teknik sunuyoruz. Parmak Egzersizi 1. Avuç içi, göğsün önünde birbirine katlanır. Güçlendirilmiş sürtünme, avuç içinde avuç içinde yaklaşık 2 dakika dikey konumda tutar. Parmak Egzersizi 2. Sağ elin tüm parmaklarının uçları ile sol elin parmaklarına dokunun ve hafifçe birbirlerine basın. Birkaç dakika tekrarlayın. Parmak egzersizi 3. Birkaç dakika boyunca sol elin sağına ve sağına masaj yapın. Her iki elin işaret parmaklarının uçlarına özellikle dikkatlice masaj yapın. Sol ve sağ ellerde parmak uçları için sırayla egzersizler yapılmalıdır. Parmak Egzersizi 4. Bu alıştırmayı tamamlamak için ön kolun önünde bir nokta bulmanız gerekir. Bunu yapmak için, üç parmağınızın dirseğin bükülme çizgisinden ele doğru olan mesafesini ölçün. Hafifçe ovalama veya noktaya basma, her el için 20 kez basılmalıdır.

Çoğu insan en az bir kez geceleri parmaklarının uyuşukluğunu hissetti. Sorun kalıcı değilse, bu endişe verici semptomlara çok az dikkat edin. Bununla birlikte, ekstremitelerin hassasiyetinin kaybı genellikle vücutta patolojik süreçlerin gelişimini gösterir. Bu nedenle, uyku sırasında parmakların neden uyuşmadığını bilmek önemlidir. Düzenli olarak tatsız duyumların göz ardı edilmesi ve bunlara neden olan hastalıkların zamanında tedavi edilmemesi ciddi sonuçlara yol açabilir.

Parmaklarda uyuşma nedenleri

Çoğu zaman, parmaklar rahatsız edici bir konumda uyku nedeniyle uyuşuk hale gelir. Vücudun yanlış pozisyonunda kan damarları daralır ve normal kan dolaşımını ihlal eder. Uyandığında, kişi parmaklarda ağrı hisseder ve elin hassasiyetini kaybeder.

Birçok kişi sabah rahatsız bir pozisyonda uyuduktan sonra parmakların bükülmesinin zor olduğunu not eder. Sert bir yastık kullanılması da ellerin motor aktivitesini etkileyebilir. Hoş olmayan duyuların nedeni fizyolojik ise, o zaman sabah kan akışı geri yüklenir ve uyuşukluk geçmesi gerekir.

Çoğu zaman, ellerin üzerinde parmakların akışı sıkı ve rahatsız edici kıyafetler kışkırtır. Kapları bir kayışla torbadan ezebilirsiniz. Uzun süreli ağırlık kullanımı da ellerde küçük kılcal damarların sıkışmasını sağlar ve motor aktivitelerini bozar. Sonuç olarak, pedlerde ve parmak uçlarında hafif bir karıncalanma, “pamukluluk” veya “kaz yumruları” hissi görünebilir.

Eller, ayaklar ve parmaklar hamilelik sırasında sık sık uyuşur ve şişer.

Fizyolojik nedenlerden dolayı uyuşukluk özel tedavi gerektirmez. Bu faktörler ortadan kalktığında ağrı kaybolur.

Bununla birlikte, bir problem kısılabilir düzenliliği olan bir kişiyi endişelendiriyorsa, sıklıkla bunun nedeni hastalıkta yatmaktadır. Geceleri parmaklarda uyuşma bir belirti olabilir:

• diabetes mellitus;
• servikal osteokondroz;
• raynaud sendromu;
• romatoid artrit;
• multipl skleroz;
• nöropati;
• anemi;
• iskemi, felç ve diğer kardiyovasküler hastalıklar;
• çeşitli etiyolojilerin tümör oluşumu;
• vetovasküler distoni;
• karpal tünel sendromu.

Herkes kaçınılmaz olarak stresli durumlarla karşı karşıya. Şoka cevaben, gece bile kan dolaşımına girmeye devam eden büyük miktarda adrenalin üretilir. Bir kişi endişe ve baskıcı bir korku hali hissediyor. Bu durumda, parmaklarda soğuk ve karıncalanma olur, kararırlar.

Diyabet ve nöropati

Diabetes mellitus, komplikasyonundan dolayı tehlikelidir - periferik sinir sisteminin etkilenmesi sonucu oluşan nöropati. Sonuç, sinirleri besleyen küçük kapiler durumunda bir bozulmadır. Patolojik değişiklikler kandaki glikoz içeriğinin artması nedeniyle oluşur. Sonuç olarak, damar açıklığı azalır ve sinir uçları beslenme yetersizliği ve oksijen açlığı yaşar.

Nöropatinin başlıca semptomları sadece geceleri değil, öğleden sonra veya akşamları da uyuşuk ve uyuşuk hale gelen parmaklarda kaşıntı ve karıncalanmadır. Kandaki normal bir glikoz seviyesini düşürerek ve koruyarak hastalığı tedavi ederler. Diğer tedavi yöntemleri etkisizdir.

Osteokondroz gelişiminde, geceleri kendini gösteren her iki eldeki parmaklarda uyuşukluktan şüphelenilebilir. Bunun nedeni, 7. el spinal kökünde, hastalığın sonucu olarak sıkışan ve ellerin hassasiyet kaybını hemen etkileyen patolojik süreçtir.

Ayrıca parmakların motor fonksiyonlarını da engelleyebilir. ağrı sendromuservikal omurgada hissedildi. Patolojiyi teşhis etmek için röntgen çekilir. Spinal kolonda dejeneratif değişikliklerin gelişimi, el ve parmaklarda uyuşukluğa neden olan osteofitlerin (kemiklerdeki büyümeler) tanımlanmasıyla gösterilir.

Omur omurlarının dengesiz konumu başka bir yaygın nedendir. Bu durumda tedavi akupunktur, manuel terapi ve bir egzersiz terapisi dersini içerir. Ana tedaviye ek olarak, kemik ve kıkırdakta metabolik süreçleri iyileştiren ilaçlar reçete edilir.

Romatoid artrit

Romatoid artrit, otoimmün bir hastalıktır. Genellikle patoloji ellerin eklemlerini etkiler. Geceleri hasta yaşayabilir:

• ellerde ve parmaklarda yanma ve ağrı;
• parmakların hareketinde sertlik;
• üst uzuvların genel zayıflığı;
• elinde bir gerginlik hissi, "çizilir".

Hastalığın daha da gelişmesiyle, kişi parmaklarda uzun ve yoğun sabah ağrıları hisseder, bazen vücut ısısında bir artış kaydedilir, eklemler ciddi şekilde deforme olur. Patoloji, non-steroid anti-enflamatuar ilaçlar, semptomların tezahürünü azaltan antiromatik ilaçlar ile tedavi edilir.

Multipl skleroz

Ellerde parmakların uyuşması bir hastada multipl skleroz gelişimini gösterebilir. İlk aşamada, patolojik değişiklikler önemsizdir ve yoğunlukta değişebilir, ancak hastalık ilerledikçe, uyuşukluk artar. Genellikle rahatsız edici duyumlar meydana gelir. fiziksel aktiviteateş veya genel yorgunluk. Kural olarak, uyku sırasında böyle bir belirti görülür, sabahları ellerin uyuşukluğu gider.

Karpal veya ulnar sendromu

Tünel sendromu neden bireysel parmakların geceleri uyuştuğuna dair ortak bir açıklamadır. Ulnar sinirin yenilgisi ile küçük parmak ve yüzük parmağı karpal kanal problemleri ile büyük, indeks orta parmaklar. Bu, üst uzuvların monoton aktivitesi ile profesyonel olarak ilişkili insanlar arasında yaygın bir hastalıktır, sağ el daha sık etkilenir. Ayrıca, oluşum nedenleri arasında şunlar bulunur:

• hormon kullanımı;
• böbrek yetmezliği ve böbreklerin diğer patolojileri;
• gebeliğin döneminde kanalın şişmesi.

Bu faktörler, damarlardaki kan akışının bozulmasının nedenleri ve uyuyan bir kişinin ellerinin parmaklarının hassasiyetinin kaybolmasıdır. Risk grubu, 45 yaşından sonra insanlardan oluşur, bu yaştan önce, hastalık çok daha az kaydedilir.

Patoloji için zamanında teşhis ve yeterli tedavi yoksa, kişi semptomların yoğunlaştığını hissedebilir: üst ekstremite zayıflığı, ellerde yanma ağrısı ve parmaklarda şiddetli hissizlik görülür. Yaralı eliyle nesneleri tutmak çok zorlaşır. Üst ekstremite derisinin cildinde beyazlaşma görülebilir.

Raynaud Sendromu

Sendrom, küçük kılcal damarlara verilen hasar ile karakterizedir. Periyodik kan akışı bozukluğu parmak bölgesinde rahatsızlık meydana gelmesine neden olur. Üst ekstremite parmaklarında siyanoz ve uyuşma görülür. Ağrı belirtisi   uykudan sonra sabah görünür ve akşam yemeğine yaklaşır.

Patoloji neden olabilir romatoid artrit, lupus eritematozus, diabetes mellitus, titreşim hastalığı veya genel hipotermi.

İskemi, felç ve diğer kardiyovasküler hastalıklar

İnme, beyindeki kan dolaşımının bozulduğu ciddi bir patolojidir.

Önemli! Parmaklarda uyuşma ve karıncalanma hissi, gözlerin önünde “uçar”, bulantı yaklaşmakta olan bir inme işaret edebilir.

Bu zorlu hastalığın belirtileri günün herhangi bir saatinde keskin bir şekilde ortaya çıkar. İlk felç belirtileri göründüğünde, hastanın acil tıbbi yardım alması gerekir.

Hasta sol elinde orta, isimsiz veya küçük bir parmağın hissizliğini hissederse, bu durum kalp damarlarının tıkanmasına ve koroner kalp hastalığı veya anjina pektoris - ağır kalp hastalıklarının gelişmesine işaret edebilir. Anjina pektorisin saldırıları sol omuz, boyun veya çenede ağrı hissine neden olur.

Kalp krizi, sol eldeki torasik bölgedeki ağrı ile karakterize edilir, koldaki küçük parmak uykuda ve uyanıklıkta uyuşuktur. Bu durum acil müdahale ve acil tıbbi yardım gerektirir.

Vejetatif distoni

Vegetovasküler distoni veya VVD sendromu yavaş gelişme gösterir. Hastalık birçok faktöre bağlıdır ve stres, duygusal yorgunluk ve genel aşırı çalışmadan sonra panik atakları şeklinde kendini gösterir. VVD'nin hisleri renkli olarak subjektiftir, bu nedenle doktorlar şikayetler olsa bile hastalığı teşhis edemezler.

Hastaların çoğunda ellerde rahatsızlık, ellerde uyuşma ve karıncalanma, üst uzuvlarda üşüme görülür. VDV ile hastalar rahatsız edici faktörlere daha az yanıt vermeyi öğrenmelidir, çünkü bu durum sağlıklarını önemli ölçüde kötüleştirebilir.

neoplazmlar

El ve parmaklarda uyuşukluk, etyolojisinden bağımsız olarak bir tümör tarafından tetiklenebilir. Neoplazinin boyutu artar ve kan damarlarını ve sinir uçlarını daraltır. Sonuç olarak uyuyan, kan akışında bozulma nedeniyle parmaklarda rahatsızlık hisseder.

tanılama

Parmaklar uyuşmuşsa ne yapmalı? Yapmanız gereken ilk şey tıbbi yardım istemek ve sınava girmeye ve çeşitli sınavlara girmeye hazırlanmaktır. Teşhis, hangi hastalığın uyuşukluğa neden olduğunu belirlemeye veya rahatsız edici bir semptomun fizyolojik nedenlerini doğrulamaya yardımcı olacaktır.

önleme

Bir gece uykusu sırasında parmaklarda uyuşma olmaması için, aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

1. Yapmak sabah jimnastiği   uyandıktan sonra.
2. Özel (ortopedik) yastık ve minderlerde uyuyun.
3. Gece gündüz rahat kıyafetler giyin.
4. Kan basıncınızı izleyin.
5. Rahatsız edici semptomlar ortaya çıkarsa, doktora başvurmayı geciktirmeyin.
6. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün, sigarayı bırakın ve alkol alın.
7. Stresli durumlardan ve sinir gerilmesinden kaçının.
8. Yatmadan önce zam.
9. Fiziksel aktivite sağlayın.
10. Düzenli olarak masaj tedavilerine katılın.
11. Aşırı soğutma yapmayın.

Parmaklarda uyuşma tedavisinde başarı, hastalığın erken teşhisine ve teşhisin doğruluğuna bağlıdır. Bir gece uykusu sırasındaki uyuşukluğun yaşam kalitesini biraz etkilemesine rağmen, bu belirti göz ardı edilemez. Hoş olmayan duyuların ortaya çıkmasının ısrarı ve düzenliliği derhal bir doktora randevu alma fırsatıdır. Alternatif tedavi yöntemleri ancak bir uzman tarafından verilen tedaviye bir teşhis konulduktan sonra kullanılabilir.

Uyurken mi? Birçok insan bu sorunun ayrı bir değerlendirmeye değmeyeceğini, diğer tarafa geçmenin yeterli olduğunu ve ortadan kalkacağını düşünüyor.

Keşke bu kadar basit olsaydı!

El uyuşma nedenleri

Aslında, rahatsız bir pozisyonda uyursanız eller uyuşabilir. Yastık çok yüksek veya alçak, başıyla birlikte koluna yaslandı, kan damarlarını sıktı ...

Uyandıktan sonra, elinizdeki hoş olmayan olaylar 15 dakika veya yarım saat içinde geçmişse ve aynı zamanda hareketliliği değişmeden kalmıştırsa, endişelenmeyin.

Uyandıktan sonraki bir saat içinde ellerin veya ellerin hareketlerinin düzelmediği durumlarda, o zaman “ellerin uyku sırasında uyuşuk hale gelmesi” sorusuna uzman hekime danışılmalıdır.

Aşağıdaki nedenler ellerde uyuşukluğa neden olabilir:

• omurga hastalıkları;
• beyin damarlarının patolojisi;
• diabetes mellitus;
• anemi.

Ayrıca, ellerde problemler hipertansiyon, vejetatif-vasküler distoni, B vitaminleri eksikliği ve kötü alışkanlıkların kötüye kullanılması ile ortaya çıkabilir. Uyuşma ile ilişkili ağrı ellere ve parmaklara yayılabilir.

Fırça sorunu

Ellerin olmasının ayrı bir nedeni var mı?

Sabahları fırçadaki hoş olmayan duygular, profesyonel aktivitesi günlük olarak parmakların gerilmesine neden olan hareketler yapma ihtiyacı ile ilişkili olanlar tarafından fark edilir. Çoğunlukla müzisyenler, terziler, nakışçılar, bilgisayar uzmanları ve temizlikçiler ve bulaşık makineleri gibi su ile çalışmak zorunda olan alanlarda çalışanlar, çoğunlukla bu rahatsızlıktan şikayet etmektedir.

Motor becerilerden sorumlu tendon ve durumunu kontrol eden sinir, küçük hareketlerde rol oynar. Çoğu durumda çalışma süreciyle ilişkili aşırı gerginlikle tendon şişer, sinir sıkışır ve eldeki ağrıya neden olur. Ağrı özellikle geceleri rahatsız edicidir.

Bu hastalığın profesyonel olması ve nedenlerinin çok kolay açıklanması durumunda buna dikkat etmemeniz gerektiğini düşünmek gerekli değildir. Kendi sağlığınıza bu yaklaşımla, parmaklarınızı hareket ettirme yeteneğini tamamen kaybedebilirsiniz.

Parmakların uyuşması durumunda tedavi gereklidir. Geçici yük sınırlaması, fizyoterapötik prosedürler ve dış ve iç ajanları içeren ilaçların atanmasından oluşabilir.

Dıştakiler, şişmeyi azaltan ve kanlanmayı iyileştiren çeşitli merhemler ve jeller içerir ve içtekiler, ağrıyı gideren bir vitamin ve ilaç kompleksi içerir.

Sabah elimi hareket ettirmek acıtırsa ne yapmalıyım?

Öğrenmek neden eller uykuda uyuşursa, bu gece rahatsız edici bir durum değilse, özel bir muayene olmadan imkansızdır.

Doktorların konsültasyonlarını içerebilir: bir nörolog, endokrinolog, damar cerrahı ve diğer bazı uzmanlar.

Kesinlikle kan bağışı yapmak zorundasınız. Genel bir analizin sonucunun, ellerle ilişkili sabah hastalıklarının nedenini belirlemek için yeterli olması muhtemel değildir. Biyokimya görmek için hemoglobin için muayene edilmesi gerekecektir. Ultrason makinesinde tiroid bezini inceleyin. Yapın ve beyin EKG.

Hastalığı bir semptomla belirlemek mümkün değildir - ellerde uyuşma, bu nedenle doğru tanı koymanın biraz zaman alacağına karar vermeniz gerekir.

Tanımlanmasının sebebi ile uğraşmanız gerekir.

Ve sadece o zaman sabah, nihayet, uyandın ve hemen günlük aktivitelere katılıyorsunuz. Ve bir saat beklemenize gerek kalmaz, üstlerindeki bacakları kan dolaşımını geri kazanıncaya dek ovarak ve ovarak temizleyin.

Önemli! Şoktaki doktorlar: "Eklem ağrısı için etkili ve uygun fiyatlı bir çözüm var ..." ...

Ellerin uyuşukluğu, yaşlı insanlar tarafından sıkça karşılaşılan yaygın bir sorundur. Dahası, özellikle geceleri belirgin olan, karıncalanma, “bektaşi burunları” ve diğer rahatsızlıklardan şikayetçidirler. Ancak, bu tür hislerin kesinlikle yaşa bağlı özelliklerle ilgili olmadığını belirtmekte fayda var.

Servikal-yaka bölgesindeki servikal osteokondroz ve tuz birikintileri, üst ekstremitelerde uyuşukluğa yol açan en yaygın nedenlerdir. benzer hastalıklar daha sık 50 yaşın üzerindeki kişilerde teşhis edilir (nüfusun% 70'inden fazlası)ancak patolojik süreç 30 yıl sonra başlar. Ne yazık ki, ergenler bugün bu tür rahatsızlıklar hakkında giderek daha fazla endişe duyuyorlar.

Ancak diğer faktörler, örneğin ellerde rahatsızlığa neden olabilir:

• kalp patolojisi;
• dolaşım sistemi hastalıkları;
• kronik tezahürde elastik ve kas tipi arterlerin rahatsızlığı;
• vasküler tromboz;
• insülin eksikliği ile tetiklenen hiperglisemi;
• hipertansiyon;
• eklemlerde eşzamanlı veya sıralı iltihap;
• sinir uçlarının iltihabı;
• vitamin eksikliği ve diğerleri

Herhangi bir patolojinin varlığından bağımsız olarak, üst uzuvların uyuşmuş olabileceğine dikkat etmek önemlidir. Nedenler aşağıdakilerde olabilir:

• fakir veya uygunsuz bir yastıkta yatmak;
• istirahat sırasında vücudun, yani ellerin yanlış fizyolojik yerleri.

Her durumda, bu tür duyuların tezahürü ile, kimse panik olmamalıdır. Daha sonra, neden-sonuç ilişkisi, tedavi yöntemleri ve önleyici tedbirler hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.

Geceleri uyuşmuş ellere ne sebep olur?

İstatistiklerin gösterdiği gibi, ellerin dilsizliği, ellerin farklı kısımlarında ortaya çıkabilir. Çok nadiren, tüm uzuvun uyuşuk olduğu durumlar. Temel olarak, bu tür duygular noktadan meydana gelir, ancak hepsi kaynağa bağlıdır.

Yukarıdaki patolojilere ek olarak, her gece ellerin uyuşukluğu başka nedenlerle ortaya çıkabilir. Rahatsızlığın büyük kan damarlarının sıkılmasından kaynaklanabileceğine ek olarak, küçük damarlarda dolaşım başarısızlıkları çok sık meydana gelir. Bu sendrom Raynaud olarak adlandırılır. Çok sık olarak hastalık el ve parmakları etkiler, çünkü orada büyük miktarda küçük damar birikimi vardır.

Refahını ve vücudun genel durumunu izleyen insanlar, gemilerinin ruh halleriyle nasıl ilişkili olduğunu biliyorlar. Bir insan stresli bir duruma girdiğinde, bazı parmaklar beyaza dönüşür, diğerleri ise aksine, kızarır. Parmaklar da bronzlaşabilir. Ellerinizi soğuk suyla yıkamaktan parmaklarınızın ucunda bir aptal hissederseniz, bu Raynaud sendromunun ilerleyişinin habercisi olabilir.

Ayrıca başka bir küçük test de yapabilirsiniz. Bir insan eliyle soğuk bir metale temas ederse, cilt üzerinde beyaz veya kırmızı lekeler görünebilir ve bu da yanma nedeniyle ağırlaşabilir. Vücudun bu reaksiyonu, sadece yaşla kötüleşen ve Raynaud sendromuna dönüşebilen soğuk alerjiye işaret edebilir.

Tıbbi istatistiklere göre, Raynaud sendromu küçük nekroz odaklarını tetikleyebilir. Parmaklarda nekroz kademeli olarak gelişebilir: soğuk ve sık streslere maruz kalmak önce soluklaşır, sonra parmaklar maviye döner, sonra tamamen uyuşurlar. Ne yazık ki, bu tedaviye uygun değildir, bu nedenle, daha karmaşık ve ileri vakalarda, falanks amputasyonu için tek bir çıkış yolu vardır.

Raynaud sendromu, sayısı 80 içinde değişen çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir ve bu durumda ne yapılması gerektiği nedensel bir ilişkiye bağlıdır. Ancak, sorunun kökü küçük gemilerin hatalı çalışmasıdır. Çalışmadaki benzer anomaliler şunları içerebilir:

1. damar genişlemesi veya aşırı daralması;
2. kan damarlarının duvarlarının yapısındaki değişikliklerde;
3. aşırı miktarda kan çıkışının bir sonucu olarak (veya tersi).

Her şeyden önce, bu süreç sinirler ve humoral faktörler (fiziksel çaba sırasında insan vücudunun ürettiği kimyasal ve biyolojik maddeler) ile düzenlenir.

Ellerde gece uyuşukluğu: nedenleri ve tedavisi

Ayrı bir gruba ayrılabilen üst ekstremite ile ilişkili tüm hastalıklar - nörovasküler, tedavisi zordur, çünkü altta yatan faktörler üzerinde bir etki göstermesi çok zordur. Ayrıca, tedavi, belirli bir aşamada hastalığı doğru şekilde teşhis etmenin imkansız olması gerçeğiyle daha da kötüleşir. Hastalığı tetikleyen sebebi spesifik olarak belirlemek için, bazen sadece 5-7 yıllık düzenli gözlemlerde tanı koymak mümkündür.

Ancak, hiçbir durumda, bedenin bu halinin yerçekimine izin vermemelisiniz. Kliniğinizde muayene ve tanı konularında tam olarak desteklenemiyorsanız, testleri reçete etmeyin ve tedaviyi uygulayın - pes etmeyin. Bugün, iyi bir tıbbi bakım ile size sağlanacak bir çok özel klinik bulabilirsiniz.

Rahatsızlık nispeten yakın zamanda ortaya çıkmışsa ve kalıcı değilse, olası dış etkenleri ortadan kaldırmaya çalışmakta fayda var:

• uyumak ve dinlenmek için başka bir yastık alın;
• daha sık uyku sırasındaki vücudun pozisyonunu değiştirir, böylece kan damarları sıkılmaz.
• sigara içmeyi ve alkol almayı reddetme (özellikle yatmadan önce);
• yatmadan önce ellerinizi aşırı yüklemeyin.

Ayrıca, basit egzersizler yardımı ile daha az etki elde edilemez:

1. Yatakta uzanırken sırtınıza dönmeniz ve ellerini kaldırmanız gerekir. Vücudu bu pozisyonda tutturduktan sonra, parmaklarınızı 50 kez sıkıştırıp çözmeniz gerekir. Daha sonra ellerinizi vücut boyunca kaydırmanız ve eylemleri benzer bir düzende tekrarlamanız gerekir.
2. Bileklerinizi gevşetmek ve geliştirmek için hem saat yönünde hem de ona karşı dönme hareketleri gerçekleştirebilirsiniz.
3. Omuz gelişimi için ve dirsek eklemi   Ellerinizi arkadan "kilidinde" tutmanız gerekir ve hafif yaylanma hareketleriyle onları mümkün olduğunca yükseğe kaldırmaya çalışın.
4. Bazen, uyuşukluk belirgin değilse, ellerle sallamak yeterlidir.

Bir gece dinlenmeden önce ve gün boyu boyun kaslarına kendi kendine masaj yapmak çok faydalıdır. Bu işyerinde bile yapmak çok kolaydır. Bunun için rahim ağzı avuçlarınızla masaj yapmak yeterlidir, ayrıca iltihap önleyici merhemler de ekleyebilirsiniz.

Geleneksel tıbbın destekçisi değilseniz, başvurabilirsiniz. halk yöntemleriörneğin:

• sıkıştırın ve bal (uyuşmuş ellere ince bir bal tabakası uygulayın, gece sarar ve 7-10 gece bu işlemleri tekrarlayın);
• bataklık biberiyesinden öğütme (5 yemek kaşığı yabani biberiyeye 1 çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin ve yaklaşık 7 gün boyunca ham madde akıtın;
• önleyici amaçlar için, aç karnına her sabah 1. kez içmeniz gerekir. sıcak su (bu prosedür damar duvarlarını güçlendirecektir).

Kökün ellerde neyin uyuşmasına neden olduğuna ve kişinin herhangi bir kontrendikasyonu olup olmadığına bağlı olarak, fizyoterapötik prosedürler aşağıdaki gibi bağlanabilir:

• manyetik alanla servikal yaka bölgesine maruz kalma;
• ultrason ve ilaç tedavisinin bir kombinasyonu;
• parafin maskelerinin kaplanması;
• doğru akımı kullanan ilaçların deri altı uygulaması.

Geceleri sağ elim uyuşuyor - doktora görünmek için bir neden?

Aptallık hissi uyandıktan sonra bir kişiyi rahatsız ederse, bu uyku sırasında vücudunun kan damarları veya sinir uçları tarafından sıkıldığını gösterir (insanlar bir kişinin elini "bıraktığını" söyler).

Eğer böyle bir uyuşukluk sebebi sadece bu konuda yatıyorsa, hastaneye uçmak için paniklemeye ve uzunca devam etmeye gerek yok. Ancak, eğer bu semptomlar belli bir periyodiklikle ortaya çıkarsa, buna uyuma engel olan şiddetli rahatsızlık eşlik eder - bir incelemeye girmeye ve yüksek nitelikli bir uzmandan tavsiye almaya değer.

Hastanın muayenesinin sonuçlarına bağlı olarak, katılan doktor aşağıdaki özelliklere dayanarak karar verebilir:

1. bu durum hastayı bütün gün endişelendiriyor;
2. hangi karakter uyuşukluk: kısa ya da uzun vadeli;
3. bir uzuv veya her ikisi de uyuşuktur;
4. eğer bir el uyuşursa, hangisi;
5. ellerin uyuşukluğu vizyondaki azalma, psikolojik durumun ihlali, vb.

Bu nüansların önemsiz görünmesine rağmen, onlara verilen en doğru cevaplar çok önemlidir. Doktora, bu tür rahatsızlıkların uzuvlara giden kan dolaşımındaki aksaklıklara eşlik edip etmediğini söyleyen doğru uyuşukluk yorumudur:

Uyuşma her iki elinde de gece meydana gelirse

Bu gibi hisler her iki elinizde aynı anda görülürse veya birbiriyle değiştirilebilirse (önce birinde sonra diğerinde hissizlik görülür), bu periferik veya merkezi sinir sisteminde bir arıza işareti olabilir.

Sadece sol bacak uyuşuk

Soldaki sessizlik kalbin işlevselliğindeki değişiklikleri gösterebilir. Böyle bir uyuşukluk ile derhal kardiyoloji uzmanı ile bir inceleme yapmak gerekir. Tıbbi uygulamaların gösterdiği gibi, gün içerisinde belirli bir sıklıkta sol kolun uyuşukluğundan şikayetçi olan kişilerde, kapsamlı bir incelemeden sonra ciddi kalp patolojileri tanısı kondu.

Sadece sağ el uyuşuk

Sağ eldeki aptallıktan şikayet eden kişiler kalp problemlerini ekarte edebilir. Çok sık olarak, bu tür duyumlarla karpal tünel sendromu, artroz, servikal omurganın osteokondrozu, boyunda vasküler daralma tespit edilir.

Uyuşukluk tedavisi

Hem üst hem alt ekstremitelerin tıbbi tedavisine başvurmadan önce, bu belirtilere yol açan kök nedenini bulmanız gerekir. Ancak doğru tanı konulduktan sonra en doğru tedavi süreci belirtilebilir.

Örneğin, sorunun özü kardiyovasküler sistemde yatıyorsa, bir kardiyolog tarafından incelenmeden yapılması zordur. Eğer problem nöroloji ise konsültasyon için bir nöroloğa gitmeniz gerekir, çünkü sinirler sıkışarak uyuşukluk tetiklenebilir ve sadece farmakolojik preparatlar ve vitamin kompleksleri ondan kurtulmanıza yardımcı olur. Ayrıca, doktor fizyolojik prosedürler önerebilir.

Elinizdeki bu tür fiziksel rahatsızlıklar fiziksel aşırı yüklenmeye neden olduğunda, bunlar sınırlı olmalı veya farmasötik müstahzarlar bağlanmalıdır. Şu anda, yağ asidi kadar zengin olan deniz ürünleri, yani daha fazla proteinli yiyecekler tüketmeye değer - Omega 3. Sebep başka bir şeyde yatıyorsa, uygun uzmanla görüşmeniz gerekir.

Önleyici tedbirler

Daha önce de söylediğimiz gibi, böyle bir sendromu göz ardı etmemek ve zaman içinde yüksek nitelikli uzmanlara başvurmak daha iyidir.

Ellerin uyuşukluğu kalıcı değilse ve ciddi rahatsızlık vermezse, onlardan kurtulmak zor değildir. İlköğretim sabah egzersizleri ve düzenli ılımlı egzersiz, hem de sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek yardımcı olabilir. Eklemlerin periyodik olarak yoğrulması çok önemlidir.

Ayrıca kafur ve amonyak temelinde uyuşma - sürtünmenin önlenmesinde etkili olduğu kanıtlanmış bir yöntem vardır. Çözeltiyi hazırlamak için, 50 g amonyak almanız, 10 g kafur ile karıştırmanız ve 1 litre su dökmeniz gerekir, daha sonra her şeyin iyice çalkalanması gerekir.

Daha sonra 1 litre tuz ekleyin ve eriyene kadar karıştırın. Hazırlıktan sonra, benzer bir alkol-salin çözeltisi, gece boyunca, hem ellerde hem de ayaklarda ovalanır ve bu da uyuşmalarını önler.

Yurtdışında tedavi gören hastaların incelemelerine göz atın. Davanızı tedavi etme olasılığı hakkında bilgi almak için, bize tedavi talebinde bulunun bu bağlantıda.

Hastalıkları tedavi etmeden önce doktora başvurduğunuzdan emin olun. Bu bireysel toleransı göz önünde bulundurmaya, tanıyı onaylamaya, tedavinin doğruluğunu doğrulamaya ve olumsuz ilaç etkileşimlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Bir doktora danışmadan reçeteler kullanıyorsanız, bu tamamen kendi sorumluluğunuzdadır ve risk altındadır. Sitedeki tüm bilgiler eğitim amaçlıdır ve tıbbi bir yardım değildir. Başvuru için tüm sorumluluk size aittir.